澎澎媽：上媽網(wǎng)已經(jīng)有段日子了，看了很多媽媽給寶寶寫的日記，真的很有感觸，前幾天也剛剛開始寫自己的懷孕日記了，今天決定發(fā)到媽網(wǎng)上來，盡量多的記錄自己懷孕的點點滴滴，給自己和寶寶留個紀念，也方便和各位媽媽多多交流，給自己多積累一些懷孕及生產(chǎn)的經(jīng)驗。

 
戒煙戒酒 準備懷孕

　　戒煙戒酒吃葉酸 備孕之旅開始了

　　我和老公是在2011年10月30日正式結婚的，因為之前的不小心，曾經(jīng)有過一次寶寶，當時因為很多原因，怕影響到寶寶的健康，所以還是決定放棄這次懷孕，養(yǎng)好身體再迎接寶寶的到來，我們不想拿寶寶幼小的生命開玩笑。因為上次手術到保證安全的迎接新生命還有一段時間，所以我們沒有著急立刻就備孕，而是在醫(yī)生的指導下，戒煙（雖然不是百分之百戒煙，但是老公也非常配合的減少了抽煙的次數(shù)）戒酒，服用葉酸，以及其他的一些方法保養(yǎng)好身體，在一切就緒的前提下才開始了后來被我認為是超乎想象的順利的備孕過程。

　　大姨媽如期到來（當時并沒有想要正式開始備孕），但戒煙戒酒的事情已經(jīng)在緊鑼密鼓的進行中了。其實很久以前就想做媽媽了，所以進入到12月份后，我和老公商量，不再有意避孕，開始順其自然，有了寶寶呢就要，沒有就繼續(xù)努力，事后在一系列檢查和上網(wǎng)才知道自己屬于容易受孕的體質，所以才說是超乎想象的順利。

　　我是易受孕的體質？很順利就有了

　　之前也做過一些功課，上網(wǎng)查過一些有關備孕的知識，例如測基礎體溫，測排卵等，但是真正用上這些知識，實在是有點臨身磨槍。據(jù)資料介紹，基礎體溫需要連續(xù)測三個月以上才能摸準規(guī)律，我是從開始服用葉酸的那天開始測量基礎體溫的，這個還能算得上提前做功課了，用排卵試紙才是真的心血來潮。

　　在月經(jīng)過后的幾天內，沒有和老公AA，也算是有意的為積累高質量的精子做準備，因為我的周期不是非常的準確，每次都會拖后幾天，具體時間也因時而異，所以我們也沒有刻意在排卵前后再做功課，只是感覺應該在排卵期內了，也就放松心情的享受沒有“手段”的性福生活了。當然也不是無所顧忌，也按資料里說的，相隔幾天才會AA，以致之后細細算來，在不確定具體受孕時間的有限的排卵期前后半個月內，也僅僅和老公AA了4-5次（因為不確定具體的排卵時間和受孕時間，按推算最后的第5次，有可能是受孕以后了）。

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   　醫(yī)生都說朝左睡對寶寶好，可睡不著怎么辦？