很多的新媽們?cè)诋a(chǎn)后明顯感覺(jué)到身體十分的不舒服，除了身材臃腫、力氣喪失、月經(jīng)不調(diào)等種種的不適，有的產(chǎn)后新媽會(huì)出現(xiàn)頭暈?zāi)垦?、胸部憋悶、惡心嘔吐、面色蒼白、四肢發(fā)冷、出汗等癥狀，嚴(yán)重時(shí)會(huì)昏倒不省人事。這其實(shí)就是產(chǎn)后眩暈。
這樣的癥狀西醫(yī)叫“產(chǎn)后體位性低血壓”，中醫(yī)則稱(chēng)之為“產(chǎn)后血暈”。從中醫(yī)理論而言，產(chǎn)后眩暈這一系列癥狀是由“血”的因素來(lái)辨證的，所以稱(chēng)之為“血暈”。
如果產(chǎn)后新媽出現(xiàn)眩暈，一般是只能臥床休息而不敢活動(dòng)。其實(shí)，除了靜養(yǎng)之外，產(chǎn)后新媽通過(guò)食療來(lái)治療，要遵循以下3個(gè)則：
產(chǎn)后眩暈怎么緩解
1、產(chǎn)后新媽媽要多吃一些營(yíng)養(yǎng)豐富的熱湯類(lèi)食物，熱量高一些;
2、蛋白質(zhì)、鐵、維生素等盡量配合齊全，同時(shí)應(yīng)忌食生冷食物;
3、每天少食多餐為宜，避免引起產(chǎn)婦的胃部不適。
在遵循上面的這3個(gè)原則的基礎(chǔ)上，在選擇食材上可以從以下幾種類(lèi)型來(lái)選擇：
1、以血補(bǔ)血類(lèi)：雞血、鴨血、豬血等。
2、水產(chǎn)類(lèi)：海參、鰻魚(yú)、墨魚(yú)、鯽魚(yú)、黃鱔等。
3、畜禽蛋奶類(lèi)：豬肝、豬蹄、肉骨頭、烏骨雞、雞蛋、牛奶等。
4、植物類(lèi)：大棗、龍眼肉、葡萄、紅糖、黑芝麻、核桃肉等。
此外，小編提示，產(chǎn)后食療無(wú)疑是對(duì)產(chǎn)婦身體進(jìn)行恢復(fù)的關(guān)鍵時(shí)期，但也對(duì)寶寶的成長(zhǎng)有著重要的影響，所以，在選擇食材的時(shí)候，盡量保證營(yíng)養(yǎng)均衡的原則。
小編總結(jié):如果產(chǎn)后的媽媽出現(xiàn)眩暈，可以通過(guò)飲食來(lái)調(diào)節(jié)這個(gè)疾病，其實(shí)產(chǎn)后有些疾病是可以通過(guò)食療來(lái)解決的，不過(guò)遵循以上的3個(gè)原則，媽媽們才能把月子做得好。
