冬季預防感冒有哪些關鍵措施?

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  感冒對胎兒的影響

  絕大部分的感冒對母親與胎兒的健康來說,皆無重大的影響。而一般的感冒病毒仍有可能增加少許的流產機會,但不會增加胎兒異常的比率。至于感冒時短暫性的輕度發(fā)燒,一般來說并不會對母體或胎兒造成傷害,不過也有些研究發(fā)現指出,在懷孕初期的5~6周(即神經管發(fā)育期)若孕婦的體溫高過攝氏38.9℃,且持續(xù)超過24小時以上,可能會有增加胎兒發(fā)生神經管缺損(如無腦兒)的機會,但必須強調的是,很少孕婦會讓自己的體溫上升這么高,并且持續(xù)如此長的時間而不做任何的處理。

  至于,流行感冒病毒的影響較大,根據過去的統計報告,孕婦若罹患流行性感冒對胎兒可能造成的影響,有先天性畸形(包含神經管缺陷、四肢缺陷和先天性心臟病)、流產死亡及低體重胎兒,兒童期則產生血癌的機率偏高,而出生成年后患帕金森氏疾病與精神分裂癥的機率偏高;但事實上發(fā)生這些異常的機率并不高。

  哪些情況非去醫(yī)院不可呢?

  發(fā)燒超過39℃。發(fā)燒一旦超過39℃,可能會引起胎兒殘廢,造成流產,此外,有些時候類似感冒的癥狀,卻可能是腎盂腎炎。

  久咳不愈。嚴重的咳嗽如果持續(xù)一個星期,或10天都無法治愈時,也許患的是霉菌性或支原體肺炎。一般的抗生素治療不具任何效果,必須仔細地檢查、治療。

  如果準媽媽久咳不愈時,尤需要特別注意,因為此時的咳嗽不但嚴重,且不易治愈。如果與醫(yī)師欠缺良好的溝通,極可能導致其它并發(fā)癥??人匀糨p微,僅需在居 室制造一些蒸汽,防止室內空氣干燥,即能減輕病狀。萬一感冒嚴重到影響睡眠時,就應到內科醫(yī)師處就診,將自己已經懷孕及實際懷孕的周數告訴醫(yī)師,醫(yī)生通常 會采用一些安全的處方。

  妊娠早期(孕3月前)是胎兒各器官形成時期,若準媽媽患流行性感冒且癥狀較重,則對胎兒影響較大,此時服藥對胎兒也有較大風險,應在醫(yī)生指導下合理用藥。

  冬季預防感冒有哪些關鍵措施?

  盡量不去或少去人群密集的場所。

  注意開窗通風,保持空氣清新。有些準媽媽覺得冬天氣溫低,常常會讓門窗緊閉,這其實是不妥當的。因為這樣一來,室內空氣不流通,其污染物無法散發(fā)出去,病毒、細菌的密度比室外要高很多,更容易引發(fā)呼吸道疾病。因此,即使在冬季也要每天至少通風換氣20 分鐘。

  在著裝上以保暖、舒適為原則,避免穿著過于單薄或過于厚重。

  注意營養(yǎng)均衡,不要過量進食。一些準媽媽認為自己多吃食物增加營養(yǎng)就是在替腹中的寶寶進餐,實際上這種想法未免有失偏頗。一方面,多余的熱量會積聚在母親體內轉化為脂肪,導致胰島素相對不足,在妊娠中晚期發(fā)生糖代謝異常,另一方面,進食過多,會加重消化道負擔,也是感冒的誘因之一。

  加強鍛煉,增強體質。在懷孕期間,準媽媽也需要注意適當地體育鍛煉,以提高自身的抗病能力。同時也要注意適當休息,保持正常的生活規(guī)律和充足的睡眠,避免過度勞累。

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