一、準(zhǔn)媽媽情緒胎教的方法
寧?kù)o，是指孕媽媽本身的寧?kù)o，即不急躁、不郁悶、情緒穩(wěn)定、心情愉悅等精神狀態(tài)。孕媽媽情緒不安不僅影響胎寶寶的體重，也會(huì)影響胎寶寶的智商。
早期妊娠到孕媽媽的胎教、情緒和心理素質(zhì)是最大的關(guān)鍵因素。孕媽媽正常的有節(jié)律的心音是胎寶寶最動(dòng)聽的音樂，孕媽媽規(guī)律的腸蠕動(dòng)聲音也會(huì)給胎寶寶一穩(wěn)定的感覺，處在良好的子宮內(nèi)環(huán)境之中，使胎寶寶得到良好的生長(zhǎng)發(fā)育。而這一切是孕媽媽在寧?kù)o的心態(tài)下，才會(huì)達(dá)到的。
準(zhǔn)爸孕媽如何開始情緒胎教
反之，當(dāng)孕媽媽生氣、焦慮、緊張不安或憂郁悲傷時(shí)，會(huì)使血中的內(nèi)分泌激素濃度升高，胎寶寶會(huì)立即感受到，表現(xiàn)不安和胎動(dòng)增加。如果長(zhǎng)時(shí)間存在不良刺激，胎寶寶出生后患多動(dòng)癥的機(jī)會(huì)增加，有的還可發(fā)生畸形。
由此可見孕媽媽心情舒暢，心境平和，情緒穩(wěn)定，始終生活在充滿愛的環(huán)境中，這對(duì)胎寶寶身體和心理健康成長(zhǎng)，以至于未來性格的發(fā)育都會(huì)起到積極的和良好的作用。
孕媽媽在妊娠期間的所作所聞，乃至夢(mèng)中的感受，都可以轉(zhuǎn)變?yōu)閮?nèi)環(huán)境的變化信息，在不知不覺中傳給胎寶寶。而惡劣的情緒必然會(huì)給胎寶寶帶來不良的影響。只有情緒穩(wěn)定的孕媽媽，才有可能生育一個(gè)聰明的小寶寶。
其實(shí)，情緒胎教不僅僅是準(zhǔn)媽媽一人的工作哦，準(zhǔn)爸爸也要配合哦。
二、情緒胎教準(zhǔn)爸爸的注意事項(xiàng)
1、當(dāng)好“后勤部長(zhǎng)”
懷孕的妻子一個(gè)人要負(fù)擔(dān)兩個(gè)人的營(yíng)養(yǎng)及生活非常勞累。如果營(yíng)養(yǎng)不足或食欲不佳，不僅使妻子體力不支，而且嚴(yán)重地影響胎兒的智力發(fā)育。因?yàn)?，寶寶的智力形成的物質(zhì)基礎(chǔ)，有2／3是在胚胎期形成的。所以丈夫要關(guān)心妻子孕期的營(yíng)養(yǎng)問題，盡心盡力當(dāng)好妻子和胎兒的“后勤部長(zhǎng)”。
2、豐富生活情趣
早晨陪妻子一起到環(huán)境清新的公園、樹林或田野中去散步，做做早操，囑咐妻子白天曬曬太陽。妻子感到丈夫溫馨的體貼，心情舒暢愜意，對(duì)胎兒的發(fā)育也有好處。
3、風(fēng)趣幽默處事
妻子由于妊娠后體內(nèi)激素分泌變化大，產(chǎn)生種種令人不適的妊娠反應(yīng)，因而情緒不太穩(wěn)定，因此，特別需要向丈夫傾訴。
這時(shí)，丈夫要用風(fēng)趣的語言以及幽默的笑話寬慰和開導(dǎo)妻子，這是穩(wěn)定妻子情緒的良方。
4、協(xié)助妻子胎教
丈夫?qū)ζ拮拥捏w貼與關(guān)心，爸爸對(duì)胎兒的撫摸與“交談”，都是生動(dòng)有效的情緒胎教。
總之，在胎教過程中，丈夫應(yīng)倍加關(guān)愛妻子，讓妻子多體會(huì)家庭的溫暖，避免妻子產(chǎn)生憤怒、驚嚇、恐懼、憂傷、焦慮等不良情緒，保持心情愉快，精力充沛。此外，丈夫應(yīng)積極支持妻子為胎教而做的種種努力，主動(dòng)參與胎教過程，陪同妻子一起和胎兒“玩?！?，給胎兒講故事，描述每天的工作和收獲，讓胎兒熟悉父親低沉而有力的聲音，從而產(chǎn)生信賴感。
情緒胎教是胎教中最基本的一種，孕媽媽只要照顧好自己的情緒就好了，保持心情的開朗，當(dāng)然胎教準(zhǔn)爸爸也是少不了，夫妻一起努力做好胎教。
