孕期準(zhǔn)媽媽保持愉快的心情，對(duì)生活、對(duì)即將出生的寶寶充滿深深的熱愛(ài)和憧憬，這些積極健康的情緒都將感染到他（她），對(duì)他（她）出生后良好性格的形成無(wú)疑會(huì)產(chǎn)生重大的影響。
如果你常常處在不穩(wěn)定的情緒中，就要經(jīng)常告誡自己不要生氣、不要著急，事情慢慢都會(huì)好起來(lái)的。你還可以想象寶寶正皺著眉頭在看著這個(gè)愛(ài)發(fā)脾氣的媽媽。
媽媽是胎兒第一位性格老師
釋放不良情緒，這是相當(dāng)有效的調(diào)劑方法，你可以通過(guò)寫日記、上網(wǎng)發(fā)貼或向可靠的朋友敘說(shuō)自己的處境和感情，使煩惱煙消云散，得到令人滿意的“釋放”。
如果覺(jué)得厭煩了，嘗試改變一下自己的形象，換個(gè)發(fā)型，或者買一件漂亮的孕婦裝。你還可以買些家居飾品，點(diǎn)綴家庭環(huán)境，讓自己保持良好的心境。
消除煩惱的另一個(gè)好辦法就是陪養(yǎng)自己新的興趣愛(ài)好，比如聽(tīng)一場(chǎng)古典音樂(lè)會(huì)，或是學(xué)習(xí)一下十字繡等等，使自己壓抑的情緒轉(zhuǎn)向快樂(lè)。
你輕柔的撫摸可以安定他（她）的情緒，在胎動(dòng)劇烈的時(shí)候，嘗試用手撫摸他（她）的身體。如果能夠經(jīng)常撫摸腹部，并在這個(gè)過(guò)程中配以語(yǔ)言交流，則可以讓胎寶寶感到愉快舒服，并有一種安全感，從而使他的情緒得到安撫。
撫摸的動(dòng)作不宜過(guò)重，如果胎寶寶對(duì)此反應(yīng)強(qiáng)烈，采用蹬腿或翻動(dòng)來(lái)抗議的話，應(yīng)該立即停止撫摸。如果胎寶寶只是輕輕蠕動(dòng)的話，那么撫摸可以繼續(xù)進(jìn)行。
來(lái)點(diǎn)音樂(lè)
如果哼唱你自己喜歡的歌曲，那個(gè)小“聽(tīng)眾”肯定很愉悅，當(dāng)然你也會(huì)擁有一個(gè)好心情。音樂(lè)有助于胎寶寶良好情緒的培養(yǎng)，也有利于他（她）的智力發(fā)育。除此之外，給胎寶寶聽(tīng)的胎教音樂(lè)不宜過(guò)響，節(jié)奏應(yīng)盡量舒緩，不宜選擇節(jié)奏過(guò)于強(qiáng)烈的音樂(lè)。
