孕媽媽準爸爸們，你們知道目前有什么胎教的方法嗎？怎樣的胎教才適合自己的寶寶呢？有沒有深思研究過呢？下面，就讓小編來給你們介紹最齊全的8種胎教方法，看看哪一種適合自己的寶寶吧。
最齊全8種胎教方法 你用了幾種
1、營養(yǎng)胎教供能量
必須注重均衡的飲食搭配，做好體重控制，針對孕期的不同階段，做重點式的營養(yǎng)補充。
孕期1～3個月，補充葉酸和維生素，攝取容易消化、清淡的食物，可減緩懷孕初期的不適癥狀。懷孕中期，因孕婦的食欲增加，應注意補充富含蛋白質、鈣、植物性脂肪的營養(yǎng)食品。懷孕晚期，應控制水和鹽分的攝入量，并監(jiān)控體重的增加。
適合周數：得知懷孕開始
2、經典音樂胎教
建議媽媽選擇舒緩、輕柔、明朗旋律、溫和自然、有規(guī)律性、節(jié)奏和媽媽心跳相近的音樂或樂曲;莫扎特的EQ音樂、大自然的河川、溪流聲、蟲鳴鳥叫聲等都是不錯的選擇，具有安撫胎兒、調節(jié)晝夜規(guī)律的作用。
媽媽應盡量避免聽吵雜或不當的音樂(胎兒不喜歡聽到高振動頻率的音波。
適合周數：懷孕第16周開始
3、美育胎教感受美
經常欣賞藝術作品可以提高人的感受力；準媽咪可以帶著肚子里的小寶寶，一同欣賞美麗的事物，當準媽媽感受到美的同時，也在無形中傳達給寶寶了喔！
適合周數：懷孕第20周開始
