正常情況下,懷孕2個(gè)月開始,胎寶寶就在母體內(nèi)活動(dòng)了,但這時(shí)的活動(dòng)幅度很小,準(zhǔn)媽媽不能感知。隨著妊娠月份的增加,活動(dòng)幅度會(huì)越來越增大,從吞吐羊水、瞇眼、咂手指、握拳,直到伸展四肢、轉(zhuǎn)身、翻筋斗等。一般過了孕早期,撫摸胎教就可以開始實(shí)施,下面介紹幾種撫摸胎教的方法。
撫摸胎教要這樣做
方法1:來回?fù)崦▽?shí)施月份:懷孕3個(gè)月以后,可以進(jìn)行一些來回?fù)崦木毩?xí)。
具體做法:準(zhǔn)媽媽在腹部完全松弛的情況下,用手從上至下、從左至右,來回?fù)崦?
注意事項(xiàng):撫摸時(shí)動(dòng)作宜輕,時(shí)間不宜過長(zhǎng)。
方法2:觸壓拍打法實(shí)施月份:懷孕4個(gè)月以后,在撫摸的基礎(chǔ)上可以進(jìn)行輕輕地觸壓拍打練習(xí)。
具體做法:準(zhǔn)媽媽平臥,放松腹部,先用手在腹部從上至下、從左至右來回?fù)崦?,并用手指輕輕按下再抬起,然后輕輕地做一些按壓和拍打的動(dòng)作,給胎寶寶以觸覺的刺激。剛開始時(shí),胎寶寶不會(huì)做出反應(yīng),準(zhǔn)媽媽不要灰心,一定要堅(jiān)持長(zhǎng)久地有規(guī)律地去做。一般需要幾個(gè)星期的時(shí)間,胎寶寶會(huì)有所反應(yīng),如身體輕輕蠕動(dòng)、手腳轉(zhuǎn)動(dòng)等。
注意事項(xiàng):開始時(shí)每次5分鐘,等胎寶寶做出反應(yīng)后,每次5~10分鐘。在按壓拍打胎寶寶時(shí),動(dòng)作一定要輕柔,準(zhǔn)媽媽還應(yīng)隨時(shí)注意胎寶寶的反應(yīng),如果感覺到胎寶寶用力掙扎或蹬腿,表明他不喜歡,應(yīng)立即停止。
方法3:推動(dòng)散步法實(shí)施月份:懷孕6、7個(gè)月以后,當(dāng)準(zhǔn)媽媽可以在腹部明顯地觸摸到胎寶寶的頭、背和肢體時(shí),就可以增加推動(dòng)散步的練習(xí)。
什么是撫摸胎教
孕婦本人或者丈夫用手在孕婦的腹壁輕輕地?fù)崮μ?,引起胎兒觸覺上的刺激,以促進(jìn)胎兒感覺神經(jīng)及大腦的發(fā)育,稱為撫摩胎教。
醫(yī)學(xué)研究證明:胎兒體表絕大部分細(xì)胞已具有接受信息的初步能力, 通過觸覺神經(jīng)來感受體外的刺激,而且反應(yīng)漸漸靈敏。法國(guó)心理學(xué)家貝爾鈉·蒂斯認(rèn)為:父母都可以通過撫摩的動(dòng)作配合聲音與子宮中的胎兒溝通信息。這樣做可以使胎兒有一種安全感,使孩子感到舒服和愉快。
撫摩胎教應(yīng)安排在妊娠20周以后,即出現(xiàn)明顯胎動(dòng)以后,應(yīng)該注意胎兒的反應(yīng)類型和反應(yīng)速度。如果胎兒對(duì)撫摩的刺激不高興,就會(huì)用力掙脫或用蹬踏動(dòng)作來回應(yīng)。這時(shí),父母應(yīng)該停止撫摩。如果胎兒受到撫摩后,過了一會(huì)兒用緩慢的蠕動(dòng)作出反應(yīng),這種情況可繼續(xù)撫摩。
撫摩從胎兒頭部開始,然后沿背部到臀部直至肢體,輕柔有序,可在每晚臨睡前進(jìn)行,每次撫摩以5-10分鐘為宜。開始還摸不出胎兒的身體局部,可以在胎兒出現(xiàn)動(dòng)作時(shí),及時(shí)予以回應(yīng)。撫摩可與數(shù)胎動(dòng)及語(yǔ)言胎教結(jié)合進(jìn)行,這樣既落實(shí)了圍產(chǎn)期的保健,又使父母及胎兒的生活妙趣橫生。