孕婦運(yùn)動(dòng)對(duì)胎兒的好處:
1、促進(jìn)胎兒正常生長(zhǎng)發(fā)育。
運(yùn)動(dòng)不僅能增加孕婦自身健康,也可增加胎兒的血液供氧,加快新陳代謝,從而促進(jìn)生長(zhǎng)發(fā)育。
孕婦合理運(yùn)動(dòng)也是胎教
2、促使孕婦胎兒吸收鈣。
孕婦去戶外或公園里運(yùn)動(dòng),可呼吸大量新鮮空氣,陽(yáng)光中的紫外線,還使皮膚中脫氫膽固醇轉(zhuǎn)變?yōu)榫S生素D,促進(jìn)體內(nèi)鈣、磷的吸收利用。既有利于胎兒骨骼發(fā)育,又可防止孕婦發(fā)生骨質(zhì)軟化癥。
3、幫助胎兒形成良好個(gè)性。
孕期不適常會(huì)使孕婦情緒波動(dòng),胎兒的心情也會(huì)隨之變化。運(yùn)動(dòng)有助于改善孕婦身體疲勞和不適感,保持心情舒暢,利于胎兒形成良好的性格,是一種很好的胎教形式。
4、可促進(jìn)胎兒的大腦發(fā)育。
孕婦運(yùn)動(dòng)時(shí),可向大腦提供充足的氧氣和營(yíng)養(yǎng),促使大腦釋放腦啡肽等有益的物質(zhì),通過(guò)胎盤進(jìn)入胎兒體內(nèi);孕婦運(yùn)動(dòng)會(huì)使羊水搖動(dòng),搖動(dòng)的羊水可刺激胎兒全身皮膚,就好比給胎兒做按摩。這些都十分利于胎兒的大腦發(fā)育,出生后會(huì)更聰明。
最后,產(chǎn)科專家提醒所有孕婦,開始鍛煉時(shí),運(yùn)動(dòng)量從小量開始,待適應(yīng)后逐步增加至最合適的量,注意保持正確方法,聽從醫(yī)護(hù)人員的指導(dǎo),保障安全有效的運(yùn)動(dòng)。在運(yùn)動(dòng)中如出現(xiàn)任何疼痛、氣短、出血、破水現(xiàn)象,應(yīng)立即停止運(yùn)動(dòng),或運(yùn)動(dòng)后胎動(dòng)發(fā)生異常,馬上去就診是最安全的選擇。
如果孕婦曾有過(guò)先兆流產(chǎn)、早產(chǎn)、雙胎、羊水過(guò)多或過(guò)少、前置胎盤史,或嚴(yán)重的內(nèi)科并發(fā)癥,如心臟病、高血壓、糖尿病等,那么,為了安全起見可不進(jìn)行運(yùn)動(dòng)。