孕婦胎教什么時候應(yīng)該開始呢，胎教都有哪些方法呢，我們?yōu)槟榻B幾種根據(jù)孕周開始的常用胎教方法。
一、營養(yǎng)胎教 必須注重均衡的飲食搭配，做好體重控制，針對孕期的不同階段，做重點式的營養(yǎng)補充。孕期1～3個月補充葉酸和維生素，攝取容易消化、清淡的食物，可減緩懷孕初期的不適癥狀。懷孕中期因孕婦的食欲增加，應(yīng)注意補充富含蛋白質(zhì)、鈣、植物性脂肪的營養(yǎng)食品。懷孕晚期應(yīng)控制水和鹽分的攝入量，并監(jiān)控體重的增加。 適合周數(shù)：得知懷孕開始
根據(jù)孕周進行的胎教方法
二、音樂胎教 建議媽媽選擇舒緩、輕柔、明朗旋律、溫和自然、有規(guī)律性、節(jié)奏和媽媽心跳相近的音樂或樂曲；莫扎特的EQ音樂、大自然的河川、溪流聲、蟲鳴鳥叫聲等都是不錯的選擇，具有安撫胎兒、調(diào)節(jié)晝夜規(guī)律的作用。 媽媽應(yīng)盡量避免聽吵雜或不當?shù)囊魳罚ㄌ翰幌矚g聽到高振動頻率的音波）。 適合周數(shù)：懷孕第16周開始
三、美育胎教 經(jīng)常欣賞藝術(shù)作品可以提高人的感受力；準媽咪可以帶著肚子里的小寶寶，一同欣賞美麗的事物，當準媽媽感受到美的同時，也在無形中傳達給寶寶了喔！ 適合周數(shù)：懷孕第20周開始
四、撫摸胎教 父母用手輕輕撫摸胎兒或輕輕拍打胎兒，通過孕婦肚皮傳達？胎兒，形成觸覺上的刺激，促進胎兒感覺神經(jīng)和大腦的發(fā)育。父母用手在腹部撫摸胎兒，用手指對胎體輕按一下，胎兒會作出反應(yīng)。可邊觸摸，邊說話，加深全家人的感情。 適合周數(shù)：懷孕第20周開始
