為什么在娘家坐月子可以緩解產(chǎn)后抑郁

　　在娘家坐月子，熟悉的環(huán)境、至愛的親人，可以幫助新媽媽化解照料小寶貝的無措感，減輕她們的身體痛苦和內(nèi)心煩惱等。

產(chǎn)后抑郁癥

　　剛生完孩子，新媽媽或多或少會出現(xiàn)不同程度的焦慮、不安、急躁、郁悶等抑郁癥狀，究竟如何預(yù)防和緩解呢？我建議：

　　1、產(chǎn)后別讓過多人打擾。產(chǎn)后要有充分的睡眠和休息時(shí)間，過度困乏直接影響新媽媽的情緒。盡量減少不必要的打擾，特別是親朋好友的探視。