期待了好久的時間，到了該和寶寶見面的時刻，不過前頭還有個困難的關(guān)卡考驗著準媽咪，那就是分娩，自然產(chǎn)的媽媽想必都經(jīng)歷過分娩的那種嘶聲竭力的疼痛，那短短的十幾個小時也許是今生難以忘懷的經(jīng)歷，而事實上有五種情況還會加重分娩的疼痛，所以想順產(chǎn)的媽媽要避開這些誤區(qū)，免得分娩時疼痛加劇。
不少準媽媽都覺得分娩是一件很恐怖的事情，但是以下這些因素可能讓你痛上加痛哦！
1、孤獨。在分娩過程中你會希望有人陪伴在你的身邊，從精神上給你予支持，這樣會減輕你的疼痛感。
2、過于疲勞也會加重疼痛感。應(yīng)該注意休息，借以應(yīng)付宮縮時的疼痛。
3、心情緊張或急躁。在宮縮間歇期間注意精神放松，在宮縮時注意吸氣（深呼吸）。
4、怕痛。應(yīng)盡量使注意力分散，不要總是想著宮縮會如何疼痛，要多想想即將出生的小寶寶。
5、對分娩的無知。分娩前應(yīng)多閱讀一些這方面的書籍，多向別人了解一下這方面的經(jīng)驗，參加分娩學習班等。
