宮寒趕走你的好孕氣 如何暖宮孕子

編輯:qiujingwen | 出處: 新浪網(wǎng)

  你知道你的子宮夠暖嗎?宮寒的癥狀有什么表現(xiàn)?如果你正在備孕,那就要好好正視這些問題。因為宮寒有可能會趕走你的好孕氣。

  大家是否聽過中醫(yī)“暖宮孕子”的說法?女人的子宮,是孕育生命的土壤,就如種子發(fā)芽需要適宜的溫度一樣,孕育寶寶時,我們也需要給受精卵和胚胎提供良好的著床與生長的環(huán)境。

  警惕!宮寒趕走你的好孕氣

  如果你在積極備孕,準備迎接新生命的到來,那就要好好重視宮寒,想辦法讓子宮暖起來。造成宮寒的原因有很多,如果你平時怕冷、手腳常常出現(xiàn)冰冷,很有可能是體質(zhì)造成的。有時候喝過多的冷飲、嘴饞吃太多的雪糕、長期在空調(diào)房里呆著,或者冬天穿得太單薄,都會出現(xiàn)宮寒的癥狀。

  首先,我們了解下子宮的秘密

  現(xiàn)在正逢冬季,子宮不夠暖和,對子宮的健康是有很大的影響的。它會促使月經(jīng)周期異常,出現(xiàn)不規(guī)律的情況,影響排卵,大大地降低了子宮的受孕能力和孕育胚胎的能力。所以,想懷孕女性,一定要注意調(diào)養(yǎng)好身子,趕走宮寒,迎接好孕氣的到來。

  那么,如何給女性的子宮保暖呢?下面就給大家推薦三招

  子宮保暖第一招:暖飲食

  宮寒的女性除了要注意保暖之外,一定要注意飲食,生冷食物要盡量少吃甚至遠離。譬如說,少吃白菜、白蘿卜、綠茶、西瓜這些寒性的食物。因為吃過多寒涼、生冷的食物,人體在消化這些食物的時候會消耗很多能量。這些能量在中醫(yī)上說就是陽氣,耗費體內(nèi)過多的陽氣,就會導(dǎo)致寒邪內(nèi)容,侵害子宮,導(dǎo)致宮寒。

  有宮寒的姐妹還可以多吃一些溫陽的食物,譬如說紅棗、桂圓、阿膠、羊肉、核桃、花生等。在平時,尤其在冬天,可以多喝些姜湯。在經(jīng)期快到的時候,也可以多喝點姜汁紅糖水,有補血行氣、緩解經(jīng)痛、驅(qū)寒保暖的功效。

  子宮保暖第二招:多運動

  宮寒的女生要加強身體鍛煉。因為這些體質(zhì)偏寒的女生通常是不喜歡運動、或者少運動,要是一運動起來就特別容易感覺疲勞。

  俗話說“動則生陽”,其實平時多鍛煉,運動一下身子,可以使身體的氣血運行,改善血液循環(huán),疏通經(jīng)脈,讓身體溫暖起來,也能驅(qū)走子宮的寒氣。如果女生覺得自己的運動細胞確實不太發(fā)達。那小編建議你,利用每天上下班的時候多走走路或者多走走樓梯。不讓整天久坐不動的,這樣血氣不流通,對子宮不好。尤其是正在備孕的親們,一定要動起來喔。

  子宮保暖第三招:艾條溫灸

  宮寒的女生還可以嘗試一下艾條溫灸的方法,這是一種中醫(yī)的療法。雖然說中醫(yī)見效慢,但驅(qū)除的是根本。方法是用艾條混合姜片溫?zé)嶙訉m外部。要注意的是,姜片要用汁液不那么多的老姜,生姜姜汁太多,不容易達到療效,也不方便。這個療法需要每晚堅持,持續(xù)半年。

  艾條溫灸治宮寒的步驟:

  1、將艾條切段,大概兩厘米一段。實在是切的時候不好操作,也可以將其中的藥草掏出按照兩厘米差不多的量分開放置。

  2、姜片最好切成3-5毫米左右,大小比切成段的艾條略大,用牙簽在姜片上扎出均勻的小孔。

  3、將切段的艾條放在姜片上,用小火點燃,開始燃燒冒煙即可。

  4、將放置艾條的姜片放在肚臍下三寸的位置,一次四到五片,借助艾條燃燒透過姜片上的小孔熏溫子宮。

  5、艾條燒盡時即可,但是如果覺得皮膚灼熱,要適當(dāng)換位置,特別注意不要燙傷。

分享到: