女性憋尿會(huì)影響生殖系統(tǒng)健康

編輯:qiujingwen | 出處: 新浪網(wǎng)

  女性的生理結(jié)構(gòu)復(fù)雜,日常生活中的一些習(xí)慣,往往在不知不覺間影響著女性朋友們的身體健康。

  健康是一種生活方式,健康源于諸多生活細(xì)節(jié)。讓我們從新春佳節(jié)開始,改變不良習(xí)慣,健康一年又一年。

  大小便是人體排泄廢物、凈化體內(nèi)環(huán)境的重要方式。便秘之所以對(duì)人體有害,就是因?yàn)榧S便中的毒素停留在腸道的時(shí)間過長,極易被重新吸收進(jìn)入人體而產(chǎn)生毒害。

  告別便秘的關(guān)鍵,是要養(yǎng)成每天定時(shí)如廁的好習(xí)慣,即使無便意,也要去蹲一蹲,以形成條件反射。

  健康的飲食是預(yù)防便秘的主要方法

  一日三餐中的粗糧與細(xì)糧、葷菜與素菜的搭配要合理。只有多吃水果、蔬菜等高纖維食物,才能保持大便的暢通。

  尿液是腎臟代謝的產(chǎn)物,其中含有許多人體新陳代謝所產(chǎn)生的尿酸、尿素和各種有毒物質(zhì)。憋尿很容易引起泌尿系統(tǒng)感染和結(jié)石,嚴(yán)重的還會(huì)導(dǎo)致腎功能損害。

  需要注意的事,憋尿?qū)ε缘奈:Ρ饶行愿蟆_@是因?yàn)榕愿骨粌?nèi)的器官結(jié)構(gòu)較為復(fù)雜,其泌尿系統(tǒng)比男性更容易遭受病菌的侵襲。女性憋尿不僅會(huì)影響膀胱功能,造成尿路感染,還會(huì)對(duì)生殖器官產(chǎn)生不利的影響。

  專家提醒,即使工作忙碌,也要盡量做到每隔一至兩小時(shí)排小便一次,這樣才能有效減少尿液中的有害物質(zhì)對(duì)膀胱的刺激,從而防止膀胱癌等疾病的發(fā)生。

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