網(wǎng)上傳言爬樓梯、下蹲可以增加順產(chǎn)幾率，這是真的嗎？它的科學(xué)依據(jù)在哪里呢？
順產(chǎn)的方法
網(wǎng)上說爬樓梯可以增加順產(chǎn)幾率，其解釋是順產(chǎn)不僅可以減少寶寶對羊水的吸入，媽媽的肚子上也不用“挨一刀”。剖腹產(chǎn)后注意事項，順產(chǎn)注意事項，分娩視頻過程。產(chǎn)前準(zhǔn)備，產(chǎn)后恢復(fù)。
為了成功順產(chǎn)，準(zhǔn)媽媽曹女士現(xiàn)在每天都在堅持爬樓梯、練習(xí)下蹲動作。
“這沒有科學(xué)依據(jù)！”解放軍第454醫(yī)院婦產(chǎn)科主任駱文香認(rèn)為，爬樓梯、下蹲這樣的過量運動，反而容易給母嬰帶來危險。
求順產(chǎn)，準(zhǔn)媽媽爬樓忙
家住南京五老村街道的曹女士，懷孕7個月了。上周，她去醫(yī)院檢查時，醫(yī)生告訴她“寶寶偏大”，這讓她很糾結(jié)。“我就怕寶寶太大，不能順產(chǎn)?！辈芘空f，懷孕前她就了解了，順產(chǎn)花費相對較少，產(chǎn)后恢復(fù)也快，肚子上不會留下難看的疤痕，還可以盡早母乳喂養(yǎng)寶寶。為此，她一直提醒自己管住嘴巴，可沒想到，寶寶還是超重了。
“你肯定是運動太少了?！迸笥褌兌歼@么猜測。有個閨蜜還向她傳授了順產(chǎn)秘訣，建議她爬樓梯、做下蹲動作，說是可以促使胎兒早些入盆。閨蜜還說，這兩個動作能鍛煉大腿及臀部肌肉，增強體力。
“我在網(wǎng)上也搜索過，不少人贊同這種說法?！辈芘孔罱訌娏隋憻?，每天不僅散步一個小時，家住4樓的她，每天還會爬七八趟樓梯，早晚做10個下蹲動作。
過量運動可能給母嬰帶來危險
昨天，解放軍第454醫(yī)院婦產(chǎn)科主任駱文香對這個問題作出解釋。她說，爬樓梯、下蹲有助于順產(chǎn)的說法，沒有什么科學(xué)依據(jù)。同時，過量運動可能會給母嬰都帶來危險。
駱文香介紹，孕婦大腹便便，爬樓梯鍛煉不安全，有摔跤的風(fēng)險。另外，為了保持平衡，孕婦身體會微傾，腰椎和腹部的壓力會增大，既給自己的身體增加負(fù)擔(dān)，又給胎兒造成壓力。更嚴(yán)重的是，爬樓梯有可能導(dǎo)致宮頸口疏松，誘發(fā)早產(chǎn)。萬一孩子頭沒有入盆，胎膜早破，還容易導(dǎo)致胎死腹中。
下蹲鍛煉也不安全，容易壓迫到寶寶，還是少做為好。否則容易導(dǎo)致胎盤早剝，大人會大出血，寶寶會因為子宮內(nèi)缺氧有生命危險。
駱文香建議，準(zhǔn)媽媽可以保持平時的運動習(xí)慣，不能經(jīng)常坐著或躺著，該工作的工作，可以散步、慢走、做孕婦操、瑜伽等，不要選擇激烈的項目。但是有一些孕婦在孕晚期是不適合多運動的，如宮頸機能不全、前置胎盤、胎盤早剝、有早產(chǎn)史、羊水過多等等，這些人應(yīng)在產(chǎn)科醫(yī)生的指導(dǎo)下適量活動。
如何增加順產(chǎn)幾率？
選擇合適年齡分娩
滿35歲的分娩已經(jīng)屬于高齡初產(chǎn)婦。隨著年齡的增長，妊娠與分娩的危險系數(shù)升高。 首先，年齡過大，產(chǎn)道和會陰、骨盆的關(guān)節(jié)變硬，不易擴張，子宮的收縮力和陰道的伸張力也較差，以至于分娩時間延長，容易發(fā)生難產(chǎn)。 其次孕婦年齡越大，發(fā)生高血壓、糖尿病、心臟病并發(fā)癥的機會越多，因此不能順產(chǎn)、而需要剖宮產(chǎn)干預(yù)的機會越多。 大多數(shù)醫(yī)學(xué)專家認(rèn)為，女性生育的最佳年齡是25～29歲左右，處于這一年齡段的女性順產(chǎn)可能較大。
