分娩前必知道的4個問題
也許你會覺得自己沒有必要對分娩的過程了解得那么清楚,有助產(chǎn)士和醫(yī)生,她們會知道如何幫助你。但是,從很多過來人媽媽那里了解到,如果你事先知道你會遇到哪些情況,那么在分娩的過程中,你會多一份鎮(zhèn)定和輕松,這也正是你在分娩關(guān)鍵時刻最需要的。
我如何知道分娩開始了?
下面的4個問題的答案是準(zhǔn)媽媽最想知道的,它們將使你在分娩的過程中更有安全感。
準(zhǔn)媽媽在分娩前必知道的4個問題
1、我如何知道分娩開始了?
有些女性在分娩的那天會感到煩躁,這是身體發(fā)出的一種明確的信號,還有的準(zhǔn)媽媽會出現(xiàn)心跳、燥熱或者頭痛等癥狀。此外,還會有人感到?jīng)]有胃口或者特別餓,也可能出現(xiàn)腹瀉或者嚴重的便秘。這時,子宮口也開始慢慢打開,有更多的液體流出來,骨盆和小腹開始感受到拉扯的疼痛。陰道和膀胱有被壓迫感也是分娩要開始的信號。
當(dāng)流出的血或羊水增多的時候,就是該去醫(yī)院的時候了,這時陣痛也開始變得有規(guī)律了。有一個黃金定律可以幫助準(zhǔn)媽媽判斷分娩是否開始了:這個定律是4:1:1,具體的說:每四分鐘有一次疼痛,每次疼痛持續(xù)1分鐘,這樣的陣痛節(jié)奏已經(jīng)持續(xù)一個小時了。
還有一種分娩即將開始的征兆,那就是準(zhǔn)媽媽開始感覺到強烈的疼痛,疼痛的強度讓人難以忍受。
還有一種最簡單的信號是,準(zhǔn)媽媽自己覺得馬上要見到小寶寶了,這個時候應(yīng)該相信自己的直覺!分娩也許很快就會開始了
2、我擔(dān)心自己不能“勝任”分娩這項艱巨的任務(wù),怎么辦?
對于分娩有恐懼感完全是正常的。準(zhǔn)媽媽可以通過分娩準(zhǔn)備階段中的放松練習(xí)讓自己平靜下來。這里了解一些和分娩有關(guān)的細節(jié),對克服恐懼很有幫助:
* 分娩前的陣痛是慢慢增強的,而不是突然降臨,因此準(zhǔn)媽媽可以逐漸適應(yīng)。
* 每次陣痛之間都有間歇,那時準(zhǔn)媽媽感覺不到任何疼痛(除了分娩的最后階段),可以利用間歇好好休息一下。
* 此外,陣痛是有時間限制的,每一次陣痛都意味著寶寶離出生近了一步,當(dāng)寶寶躺在你的懷里的時候,陣痛就真正結(jié)束了。
很多研究顯示,女性在懷孕20周到生產(chǎn)這段時間里,對疼痛的敏感程度會不斷下降。其中的原因是身體中分泌了一種類似鴉片一樣有麻醉作用的激素。成功分娩并不意味著你一定要忍受劇烈的疼痛,可以通過很多的方法和藥物緩解疼痛,例如針灸、呼吸、緩解疼痛的藥物,以及局部麻醉等。