很多媽媽都會有產(chǎn)前焦慮，而產(chǎn)前焦慮是不利于順產(chǎn)的，而且也會帶來很多危害，處于妊娠晚期的孕媽媽要如何調節(jié)產(chǎn)前焦慮呢？
產(chǎn)前焦慮產(chǎn)生的因素
據(jù)調查顯示，有98%的孕媽媽在妊娠晚期會產(chǎn)生焦慮心理，有些人善于調節(jié)自己的情緒，會使焦慮心理減輕；有些人不善于調節(jié)，心理焦慮越來越重。造成這種產(chǎn)前焦慮的問題有多種原因：
1、患有妊娠高血壓綜合征、妊娠合并心臟病等產(chǎn)前并發(fā)癥的產(chǎn)婦，由于自身健康存在問題，同時也怕殃及胎兒，因此也易焦慮。
2、由于到孕晚期各種不適癥狀加重，如出現(xiàn)皮膚瘙癢，腹壁皮膚緊繃，水腫等不適，使心中煩躁，易焦慮。
3、由于行動不便，整日閉門在家，注意力集中到種種消極因素上，加重焦慮。
4、擔心孩子出生后，自己的職業(yè)受到影響或家庭經(jīng)濟壓力加大，而產(chǎn)生焦慮。
5、城市女性大多是初產(chǎn)婦，缺乏對生產(chǎn)的直接體驗。從電視，報刊等媒體上又耳聞目睹了許多他人生產(chǎn)的痛苦經(jīng)歷，考慮到自己也將經(jīng)歷此過程，心中不免焦慮。
6、怕孩子畸形。雖然做過多次檢查，但檢查畢竟是通過機器和各種化驗，有些胎兒存在健康問題不能查出，產(chǎn)婦對此焦慮，怕生個不健康的寶寶。
7、對胎兒性別的憂慮。城市人對生男生女大多能正確看待。但在人的潛意識里仍有某種對胎兒性別的好惡，或家人對生男生女比較在意。不知胎兒性別，心中不免打鼓。
產(chǎn)前焦慮的危害
孕媽媽產(chǎn)前焦慮會對母親及胎兒造成直接的影響。據(jù)調查，產(chǎn)前嚴重焦慮的孕媽媽剖宮產(chǎn)及陰道助產(chǎn)比正常孕媽媽高一倍。嚴重焦慮的孕媽媽常伴有惡性妊娠嘔吐，并可導致早產(chǎn)，流產(chǎn)。
孕媽媽的心理狀態(tài)會直接影響到分娩過程和胎兒狀況，比如易造成產(chǎn)程延長，新生兒窒息，產(chǎn)后易發(fā)生圍產(chǎn)期并發(fā)癥等。焦慮還會使孕媽媽腎上腺素分泌增加，導致代謝性酸中毒引起胎兒宮內(nèi)缺氧。
焦慮還可引起植物神經(jīng)紊亂，導致產(chǎn)時宮縮無力造成難產(chǎn)。由于焦慮，得不到充分的休息和營養(yǎng)，生產(chǎn)時會造成滯產(chǎn)。另外還會有以下的危害：
