要重視分娩心理 看你是屬于哪種孕婦?

編輯:曉琳 | 出處: 中國(guó)孕育網(wǎng)

  每個(gè)人都有一片心情的天空,準(zhǔn)媽咪的這份天空可能更加敏感更加變化多端。在孕期的不同階段,準(zhǔn)媽咪心情會(huì)有不同的表現(xiàn)。準(zhǔn)媽咪的不同性格也會(huì)讓她在孕期有不同的心理反應(yīng)。為了讓自己快樂(lè)多一點(diǎn),為了讓胎寶寶健康多一點(diǎn),準(zhǔn)媽咪不妨先認(rèn)識(shí)一下自己的性格,再找到對(duì)癥的好辦法把陰霾掃去,讓孕期一路好心情。

  很多醫(yī)學(xué)研究表明,不同的性格會(huì)有不同的心情晴雨表,性格是對(duì)一個(gè)人情緒影響的一個(gè)很重要的因素。性格不穩(wěn)定、情緒控制差、敏感、多疑、壓抑、悲觀的準(zhǔn)媽咪在孕期較易出現(xiàn)緊張、焦慮、抑郁等不良情緒;而情緒穩(wěn)定、控制力強(qiáng)、自信心與自尊心強(qiáng)、樂(lè)觀的準(zhǔn)媽咪心理穩(wěn)定性高,孕期心理健康,狀態(tài)好。


孕婦的類型

  心理學(xué)家按照性格是否穩(wěn)定和是否外向兩個(gè)指標(biāo),將人的性格分為四種類型——內(nèi)向穩(wěn)定型、內(nèi)向不穩(wěn)定型、外向穩(wěn)定型和外向不穩(wěn)定型。不同性格的準(zhǔn)媽咪對(duì)待孕期的反應(yīng)會(huì)有不同的態(tài)度。

  內(nèi)向不穩(wěn)定型

  此種性格的準(zhǔn)媽咪最容易發(fā)生心理問(wèn)題,因?yàn)樗旧淼那榫w波動(dòng)大,又不善于和別人溝通和傾訴,自己內(nèi)心的焦慮和痛苦沒(méi)辦法以有效的方式化解掉,所以情緒不好很難調(diào)整過(guò)來(lái)。

  陰轉(zhuǎn)晴TIPS:

  1、有意識(shí)地控制自己的情緒,一旦心情特別壞,盡量做一些或者想一些其他的事情。

  2、如果真的特別擔(dān)心或害怕,就把它說(shuō)出來(lái),說(shuō)給老公、父母或者好朋友,讓他們幫你分析,你就會(huì)覺(jué)得事情遠(yuǎn)沒(méi)那么可怕,你也會(huì)卸下這個(gè)思想包袱。

  3、內(nèi)向不穩(wěn)定型準(zhǔn)媽咪是最需要幫助的,因?yàn)樗约翰簧朴诒磉_(dá)自己的感受,所以你需時(shí)常觀察她的思想狀況,如果遇到不太好的情況,及時(shí)交流開(kāi)導(dǎo)她,讓她心情好起來(lái)。

  4、內(nèi)向不穩(wěn)定型的準(zhǔn)媽咪比較敏感,情緒變化也較大,所以可能有時(shí)會(huì)發(fā)發(fā)脾氣,或者以平時(shí)不太容易接受的方式來(lái)發(fā)泄,這時(shí)家里人尤其是準(zhǔn)爸爸應(yīng)該明白這是她的情緒不穩(wěn)所致,不是她故意與大家過(guò)不去,理解她,讓她心情平和下來(lái),這時(shí)老公體貼的表示和堅(jiān)定的信念是讓她陰轉(zhuǎn)晴的最好辦法。

  外向不穩(wěn)定型

  性格開(kāi)朗活潑,喜歡與人交往,有不高興的事喜歡傾訴。但是情緒不穩(wěn)定,波動(dòng)大。

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