減輕分娩疼痛的呼吸法 克服產(chǎn)前恐懼心理

編輯:曉琳 | 出處: 中國(guó)孕育網(wǎng)

  分娩是一個(gè)女性正常的生理過程,“瓜熟蒂落”、“水到渠成”一般是不會(huì)產(chǎn)生劇烈疼痛的。這是因?yàn)橹渥訉m的神經(jīng)感覺纖細(xì)數(shù)目較少,不會(huì)產(chǎn)生劇痛。醫(yī)生做刮宮手術(shù)或子宮切除手術(shù)時(shí),產(chǎn)婦和病人并不因此而疼痛難忍就是例證。但在臨產(chǎn)前宮縮較強(qiáng)時(shí),因牽拉到領(lǐng)近組織器官,會(huì)有一些疼痛和不適感。


緩解疼痛的方法

  為什么有些產(chǎn)婦會(huì)有分娩時(shí)大呼其痛呢?據(jù)統(tǒng)計(jì),多數(shù)是由于存在恐懼心理和對(duì)分娩過程缺乏科學(xué)了解而造成的。他們或是道聽途說,或性格敏感多疑,或?qū)μ弁茨褪苄暂^低,或受影視中生孩子那種痛苦不堪“大汗淋漓”情形的影響。實(shí)際上陰道的彈性極強(qiáng),胎兒完全能順利通過。根據(jù)平常人的感覺只要進(jìn)入醫(yī)院就意味著大難臨頭,加之醫(yī)務(wù)人員那種故作“莊嚴(yán)”的神態(tài)容易給產(chǎn)婦造成緊張的心理狀態(tài)。一般來說,孕婦到醫(yī)院分娩,只是給母親和嬰兒無病菌的良好環(huán)境而已?,F(xiàn)在許多人動(dòng)不動(dòng)就要求醫(yī)生作剖腹手術(shù),醫(yī)生也草率地決定作,這是很不科學(xué)的助產(chǎn)方式,給產(chǎn)婦帶來很大的心理負(fù)擔(dān)。

  怎樣才能使分娩沒有“疼痛”呢?首先產(chǎn)婦以及家屬應(yīng)正確了解分娩過程,去掉“未來先恐,未生先痛”的精神負(fù)擔(dān)。其次,在臨產(chǎn)時(shí)應(yīng)保持輕松的心情,“世上只有媽媽好”多想想即將做母親的喜悅和偉大、光榮感;第三,產(chǎn)婦對(duì)較強(qiáng)的宮縮引起的不適和微痛等,要泰然自若,從容不迫,并注意補(bǔ)足能量,好好休息,合理用勁,積極配合。在產(chǎn)程中,越是吵鬧不安,就越消耗自身的體力,并且會(huì)帶來許我不必要的麻煩,甚至?xí)?strong>宮縮乏力,從而導(dǎo)致滯產(chǎn)。

  一些婦產(chǎn)科醫(yī)院已逐漸實(shí)行“家庭式分娩”,即產(chǎn)房布置家庭化,室溫由空調(diào)控制,因過冷和過熱都會(huì)使產(chǎn)婦疼痛加重或易出現(xiàn)疲勞;室內(nèi)燈光柔和,避免直射;隨時(shí)播放輕松柔和、優(yōu)美動(dòng)聽的樂曲或詼諧幽默的相聲,既可消除產(chǎn)婦不安的情緒,又可松弛全身緊張的肌肉;產(chǎn)房墻壁用藍(lán)色,可使產(chǎn)婦堅(jiān)強(qiáng)和鎮(zhèn)靜;墻角放上一束鮮花,可平靜產(chǎn)婦情緒和產(chǎn)生美好的聯(lián)想;墻上貼上幾幅活潑可愛的“小天使”畫像,將無聲地鼓勵(lì)產(chǎn)婦為之“拼搏”;丈夫在產(chǎn)床旁陪產(chǎn),給產(chǎn)婦增添力量和安全感。醫(yī)生與產(chǎn)婦的接觸對(duì)話都有特殊考究。實(shí)踐證明,“家庭式分娩”有利于縮短產(chǎn)程,減少分娩疼痛的發(fā)生,增加順產(chǎn)率,有利于優(yōu)生優(yōu)育。

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