鮮活的夢(mèng)境
激素不僅在你清醒時(shí)影響你的情緒,在你睡著時(shí)也會(huì)發(fā)揮作用。了解懷孕時(shí)的夢(mèng)境與平常有所不同,會(huì)對(duì)那些受夢(mèng)境困擾的孕婦有所幫助。
懷孕時(shí)做的夢(mèng)有什么不同懷孕時(shí)的夢(mèng)境,比平常做的夢(mèng)要緊張、刺激、活潑而荒誕不經(jīng)。不過(guò),有時(shí)也會(huì)有很有趣的夢(mèng)境出現(xiàn)。根據(jù)我們調(diào)查的結(jié)果發(fā)現(xiàn),大多數(shù)準(zhǔn)媽媽認(rèn)為,懷孕時(shí)做的夢(mèng)往往比平常要真實(shí),一些平常在日常生活中憂(yōu)慮的事情,在夢(mèng)里往往會(huì)被夸大渲染。此外,懷孕時(shí)的夢(mèng)境,除了更奇特之外,做夢(mèng)的次數(shù)更頻繁,起床后通常也會(huì)有比較深的印象。這可能因?yàn)閼言袝r(shí)較容易被驚醒,且常常是在夢(mèng)境剛結(jié)束時(shí),這使你容易想起剛才做了什么夢(mèng)。
自從懷孕之后,我夜里總是做夢(mèng)。與懷孕前相比,現(xiàn)在所做的夢(mèng)可是真實(shí)多了。有一次我夢(mèng)到對(duì)丈夫說(shuō),我不反對(duì)他和前任女友約會(huì)。此時(shí),夢(mèng)境突然急轉(zhuǎn)直下,沒(méi)良心的他最后竟然決定與她遠(yuǎn)走高飛。此時(shí),我立刻驚醒,才發(fā)現(xiàn)這只是一場(chǎng)噩夢(mèng)而已。但是,怒氣未消的我馬上搖醒熟睡中的丈夫說(shuō):“你怎么能這樣對(duì)我?。 ?
為什么懷孕時(shí)做的夢(mèng)會(huì)如此與眾不同?
懷孕時(shí)做的夢(mèng),之所以會(huì)和平常有所不同,通常與睡眠品質(zhì)的改變有關(guān)。特別是當(dāng)你進(jìn)入了懷孕后幾個(gè)月,大多數(shù)時(shí)候都無(wú)法睡得很沉,結(jié)果,不但做夢(mèng)的概率會(huì)增高,也比較容易被驚醒(因?yàn)槟愠3L幱跍\睡期)。當(dāng)你睡得不沉的時(shí)候,雖然身體上處于完全休息的狀態(tài),但精神上也許正處于緊繃狀態(tài)。不過(guò),這倒不能全怪罪在激素身上,因?yàn)?,有許多準(zhǔn)爸爸也表示,他們?cè)谄拮?strong>懷孕期間,也有更逼真、更嚇人的夢(mèng)境不斷出現(xiàn)。畢竟,期待一個(gè)小生命的孕育、成長(zhǎng),是家庭中的大事,這也難怪每一個(gè)準(zhǔn)媽媽都戰(zhàn)戰(zhàn)兢兢了。
有一回,我夢(mèng)到把兩歲大的女兒放到我父母家而忘記去把她接回家。我想這個(gè)夢(mèng)大概是想提醒我,一旦小寶寶誕生后,我可能會(huì)比較偏心而忽略老大吧。
夢(mèng)境會(huì)隨懷孕過(guò)程而變化
你在懷孕時(shí)做的夢(mèng),多半與你在不同懷孕階段,心中所產(chǎn)生的不同顧慮有關(guān)。在懷孕早期,你比較容易夢(mèng)到一些如盆栽、果實(shí)、種子、水、海浪等象征生命的內(nèi)容。而當(dāng)懷孕幾個(gè)月之后,此時(shí)夢(mèng)境里最常出現(xiàn)的景象,就是你幻想的小寶寶的各種不同的樣子,或是一些像小馬、小狗等小動(dòng)物。這時(shí)候,也有些孕婦會(huì)夢(mèng)到自己根本沒(méi)有懷孕,結(jié)果,一覺(jué)驚醒而感到滿(mǎn)頭霧水。還有些孕婦會(huì)夢(mèng)到自己是建筑師、藝術(shù)創(chuàng)造者等具有“原創(chuàng)”性質(zhì)的內(nèi)容,這可能反映了懷孕本身就是在扮演著創(chuàng)造者的角色。到了懷孕晚期,各式各樣的噩夢(mèng)全部出籠,不
管是夢(mèng)到生下來(lái)的小寶寶體弱多病、分娩時(shí)難產(chǎn),還是剛生下來(lái)的小寶寶被人偷走等,這都是正?,F(xiàn)象。此時(shí),不管你夢(mèng)到什么,夢(mèng)境多半比懷孕早期和中期要焦慮許多。比方說(shuō),你可能會(huì)夢(mèng)到丈夫失業(yè)或是調(diào)職等。不過(guò),據(jù)大多數(shù)過(guò)來(lái)人表示,在懷孕晚期最令人感到不安的夢(mèng)境,多半是與小寶寶相關(guān)的意外事件,如小寶寶想吃奶時(shí)乳房空空如也,或是因?yàn)槟愕氖韬鲈斐尚殞毶眢w上的傷殘等。另外,像小寶寶不見(jiàn)了,也是在懷孕晚期普遍會(huì)做的噩夢(mèng)。
我不斷夢(mèng)到我的小寶寶是個(gè)畸形兒。醫(yī)生告訴我,這是懷孕時(shí)常見(jiàn)的現(xiàn)象。這樣一來(lái),準(zhǔn)媽媽在懷孕時(shí),才會(huì)更小心地照顧好自己和胎兒。
別受夢(mèng)境干擾而小題大做
請(qǐng)不要因?yàn)椴挥淇斓膲?mèng)境而影響到你的情緒、甚至日常的作息,因?yàn)閴?mèng)境并沒(méi)有預(yù)知未來(lái)的能力。況且,懷孕時(shí)因?yàn)樗郀顩r不太好,不但做夢(mèng)的機(jī)會(huì)多,而且也比較容易產(chǎn)生光怪陸離的夢(mèng)境。不過(guò),做夢(mèng)(尤其是相同內(nèi)容反復(fù)出現(xiàn)的夢(mèng))可以將原本深藏于你潛意識(shí)中的一些焦慮表達(dá)出來(lái),而使你注意到需要解決的問(wèn)題,因此具有疏解壓力的效用。有些孕婦會(huì)把剛剛做過(guò)的不愉快的夢(mèng)境寫(xiě)下來(lái),然后,稍作修改,把它變成一個(gè)積極樂(lè)觀的夢(mèng),讓自己心情好轉(zhuǎn),聽(tīng)說(shuō)這種方式效果還不錯(cuò)。如果你曾經(jīng)夢(mèng)到自己生下一個(gè)畸形兒,這表示你跟大多數(shù)健康的孕婦一樣,會(huì)因此更加小心翼翼地照顧好自己和肚子里的小寶寶。
我很鼓勵(lì)身為準(zhǔn)媽媽的你,養(yǎng)成將反復(fù)出現(xiàn)的夢(mèng)境一五一十寫(xiě)下來(lái)的習(xí)慣,通過(guò)夢(mèng)境,你或許可以了解到隱藏的、需要解決的問(wèn)題。當(dāng)然,你也可以鼓勵(lì)丈夫,將他的夢(mèng)境開(kāi)誠(chéng)布公地和你分享;這也許也可以化解他做夢(mèng)時(shí)的種種疑慮。
我常常會(huì)夢(mèng)到我在家里發(fā)現(xiàn)一間從來(lái)不為人知的小房間。其實(shí),我家已經(jīng)夠大了,不過(guò),多一個(gè)房間當(dāng)然是多多益善啦!朋友告訴我,夢(mèng)到新房間,表示做夢(mèng)的人在內(nèi)心里已經(jīng)準(zhǔn)備好要接受一項(xiàng)全新的挑戰(zhàn)。我真希望能如他所說(shuō),因?yàn)?,我已?jīng)做好扮演新手媽媽的心理準(zhǔn)備了。