孕媽媽注意:這些東西都該換新的

編輯:chenxingru | 出處: 新浪網(wǎng)

  節(jié)約是美德沒錯,但身為準(zhǔn)媽媽的你,為了身體健康,應(yīng)該及時將家中的這些物件更新?lián)Q代!懷孕了,它們都該換新的!

  1.使用超過3個月的“牙刷”

  如果你每天刷牙兩次,每次刷牙2分鐘,那么使用3個月后,你就應(yīng)該換一把新牙刷。

  如果你實在不記得這把牙刷已經(jīng)用了多久,可以根據(jù)牙刷刷毛的規(guī)整情況來判斷是否需要更新。

  此外,建議你在刷牙后將牙刷放在通風(fēng)有陽光的地方,以保證刷頭的清潔,防止在刷牙時影響身體健康。

  要知道,孕婦的口腔很敏感。

  2.使用超過2年的“枕頭”

  如果你最近睡醒后經(jīng)常覺得脖頸酸痛,就要考慮一下,你家的枕頭是不是已經(jīng)使用超過了2年?

  要知道,如果枕頭的內(nèi)芯已經(jīng)變形或填充物已經(jīng)結(jié)塊,在夜間的睡眠過程中,就沒有辦法再很好地支撐你的頭部和頸部。

  此外,使用期限過長的枕頭,還常常附有真菌或微塵,對孕婦的皮膚健康和呼吸道健康都沒有好處。

  3.穿著超過800公里的“跑鞋”

  懷孕后你每天都穿著跑鞋遛彎?

  如果你腳上的這雙跑鞋已經(jīng)穿著超過了800公里,就需要及時換一雙新的。

  因為一旦超過了這個期限,鞋子對于你的足部和身體軀干的保護(hù)和減震效果就會大打折扣,尤其懷孕后負(fù)重過大的膝蓋和后背就容易損傷。

  4.穿著超過1個月的“Bra”

  對于懷孕前的你來說,應(yīng)該每隔3-4個月就更換新的Bra,否則Bra的面料會變得缺乏彈性,無法很好的承托和保護(hù)乳房。

  但懷孕后的你,這個“保質(zhì)期”就要縮短到1個月左右。

  因為孕婦的胸圍幾乎每個月都會有突飛猛進(jìn)的變化,此時你一定要給嬌嫩的乳房找到最合適的Bra。

  5.使用超過2周的“擦手巾”

  雖然你每次都是在洗干凈手后才使用它,但它仍然隱藏了較多的細(xì)菌。

  因此,你需要每隔2周就更換一次。

  為了減少細(xì)菌藏在擦手巾里的機(jī)會,每隔2-3天你還應(yīng)該用熱水將擦手巾徹底清潔,然后放到陽光下晾干。

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