每個(gè)人都有一片心情的天空,準(zhǔn)媽咪的這份天空可能更加敏感更加變化多端。在孕期的不同階段,準(zhǔn)媽咪心情會(huì)有不同的表現(xiàn)。準(zhǔn)媽咪的不同性格也會(huì)讓她在孕期有不同的心理反應(yīng)。為了讓自己快樂(lè)多一點(diǎn),為了讓胎寶寶健康多一點(diǎn),準(zhǔn)媽咪不妨先認(rèn)識(shí)一下自己的性格,再找到對(duì)癥的好辦法把陰霾掃去,讓孕期一路好心情。
產(chǎn)前的心情
很多醫(yī)學(xué)研究表明,不同的性格會(huì)有不同的心情晴雨表,性格是對(duì)一個(gè)人情緒影響的一個(gè)很重要的因素。性格不穩(wěn)定、情緒控制差、敏感、多疑、壓抑、悲觀的準(zhǔn)媽咪在孕期較易出現(xiàn)緊張、焦慮、抑郁等不良情緒;而情緒穩(wěn)定、控制力強(qiáng)、自信心與自尊心強(qiáng)、樂(lè)觀的準(zhǔn)媽咪心理穩(wěn)定性高,孕期心理健康,狀態(tài)好。
心理學(xué)家按照性格是否穩(wěn)定和是否外向兩個(gè)指標(biāo),將人的性格分為四種類型——內(nèi)向穩(wěn)定型、內(nèi)向不穩(wěn)定型、外向穩(wěn)定型和外向不穩(wěn)定型。不同性格的準(zhǔn)媽咪對(duì)待孕期的反應(yīng)會(huì)有不同的態(tài)度。
有的孕婦,剛有一點(diǎn)腹墜,就躺在床上,一動(dòng)也不敢動(dòng),靜等著生孩子。這種做法過(guò)于保守。其實(shí),初產(chǎn)婦宮口開(kāi)大4厘米以下,經(jīng)產(chǎn)宮口開(kāi)大2厘米左右,均可下地活動(dòng)。適當(dāng)?shù)幕顒?dòng),能改善血液循環(huán),有助于消化,增進(jìn)食欲,增加食量,為分娩宮縮提供能源,有利于產(chǎn)程的進(jìn)展。