漫長艱苦的分娩過程應該如何度過

編輯:wuyingqi

  什么時候疼得最厲害?分娩的漫長過程什么時候才能結束?……

  統(tǒng)計數(shù)據(jù)表明,女性分娩第一胎的平均費時約12個小時。當然,每個人的情況不盡相同,有些準媽媽陣痛的時間比較短,但是疼痛的強度高;而另外一些準媽媽痛感柔和一些,卻需要更多時間完成這個陣痛期。

  分娩究竟需要多長時間因人而異,而且可能有些遺傳因素。因此,你不妨詢問你的母親,看看她的分娩經(jīng)歷如何。也可以了解一下你的姨媽和外祖母的分娩過程,多少對你會有所幫助。


漫長艱苦的分娩過程應該如何度過

  第一產(chǎn)程:漫長前奏

  時間跨度:約在進產(chǎn)房前8~12個小時(初產(chǎn)婦)

  雖然當子宮開始有規(guī)律的收縮一直到胎盤娩出都算是自然分娩的全過程,但對準媽媽來說,第一產(chǎn)程的待產(chǎn)是真正分娩前的一個漫長前奏。

  第一產(chǎn)程是指子宮口開始擴張,直到宮口開全(約為10厘米)。這是整個分娩過程中歷間最長的一個產(chǎn)程。此時子宮的收縮間隔會越來越短,從開始時的每隔5~6分鐘收縮30秒以上到每隔2~3分鐘收縮50秒。在第一產(chǎn)程中,準媽媽宮縮時感覺下腹痛,宮縮越緊,間隔時間越短,子宮頸口則開得越快。在這一階段準媽媽一定要保持安靜,不要大喊大叫白白消耗體力,以免到后來精疲力盡,無法配合。

  第1階段:臨盆早期(長時間持續(xù),最多可達20多小時)

  在臨盆早期,準媽媽的宮縮間隔時間長而且溫和,其間隔時間為20~30分鐘,每次宮縮的持續(xù)時間一般不超過1分鐘。到第一階段結束的時候,宮縮的間隔一般為5分鐘,子宮頸擴張到3厘米。

  準媽媽放松TIPS:

  ·建議你在家中度過這個階段。你可以散一散步或洗個熱水澡(如果羊水沒有破)來放松自己。你還可以在家里睡一覺,貯存足夠的體力。

  ·當規(guī)律的宮縮間隔變?yōu)?分鐘時,你就拿上待產(chǎn)包可以去醫(yī)院了。

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