孕期準(zhǔn)媽媽注意:如何推算預(yù)產(chǎn)期?

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  類似感冒的癥狀:有的孕媽咪會出現(xiàn)類似抵抗力下降、全身倦怠、關(guān)節(jié)酸痛或是流涕、鼻塞的癥狀,有的人甚至?xí)l(fā)燒。通常這個時候,月經(jīng)還沒有推遲,孕媽咪不會想到這些癥狀是由懷孕引起的。

  下腹不適:有時候下腹的酸脹不適并不是特別明顯,大多容易被孕媽咪所忽略,或者被誤認(rèn)為是腸胃不適。

  尿頻:由于子宮開始增大,在盆腔中的位置也逐漸發(fā)生改變,所以膀胱功能也會受到影響,出現(xiàn)尿頻。

  腰酸:由于雌性激素分泌增多,韌帶開始松弛,出現(xiàn)腰酸或者腰部不適的現(xiàn)象很常見。大便習(xí)慣的改變,有可能出現(xiàn)便秘或者腹瀉,每個人大便習(xí)慣的改變都不太一樣,沒有什么規(guī)律可言。

  嗜睡:通常情況下,孕媽咪的睡眠時間延長,總是覺得非常倦怠,時時刻刻總想要躺下休息,當(dāng)然,躺下后很快就能夠進(jìn)入夢鄉(xiāng)。有的人還會覺得精神不好,工作效率低下。

  如何推算預(yù)產(chǎn)期

  懷孕了,孕媽咪們一定非常著急想知道寶寶什么時間到來。預(yù)先推算出孩子的出生日期,無論對于孕媽咪們做好臨產(chǎn)準(zhǔn)備還是做好有關(guān)迎接新生兒的事情都至關(guān)重要。下面告訴大家預(yù)產(chǎn)期的推算方法。

  推算時按整個妊娠期280天計算。具體的方法是:預(yù)產(chǎn)期月份=末次月經(jīng)第一天的月份+9或-3,預(yù)產(chǎn)期天數(shù)=末次月經(jīng)第一天的天數(shù)+7。這樣,所計算得出的時間就是預(yù)產(chǎn)期。例如,最后一次月經(jīng)是在2月1日,則月份2+9=11月,日期1+7=8日,那么預(yù)產(chǎn)期應(yīng)該是11月8日。如果末次月經(jīng)是在4月以后,則采取減3的方法計算。

  如末次月經(jīng)來潮是4月2日,就是4月份-3=次年1月份,2+7=9日,即次年1月9日為預(yù)產(chǎn)期。如果用農(nóng)歷計算,則月份計算相同,只是日期加7天改為加15天。

  以上方法適用于對末次月經(jīng)日期記得清楚的孕媽咪,如果月經(jīng)不準(zhǔn)、閏月或來月經(jīng)日期記不清時,可另作計算:孕媽咪以往月經(jīng)周期都超過上次月經(jīng)期,計算時要加上平均超過的日數(shù),如有時超過5天,有時超過4天,有時超過6天,就要在算好的日數(shù)上加5天;如果遇到閏年,其閏月又正在孕期之中,計算時月份減3應(yīng)改為減4;假如末次月經(jīng)、妊娠嘔吐和胎動開始日期都記不清時,還可按子宮底的高度估計。

  必須說明,這些推算方法推算出來的預(yù)產(chǎn)期并不是絕對準(zhǔn)確,因?yàn)樵陆?jīng)不準(zhǔn)、胎兒成熟時間有所不同,孕媽咪身體狀況以及其他外界原因等,都會影響孩子出生日期的提前和推后,所謂預(yù)產(chǎn)期只是孩子出生的大概日期。如果新生兒出生比預(yù)產(chǎn)期提前或推后l~2周時間,仍算正常分娩

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