中醫(yī)診斷疾病以望、聞、問、切為主，其中“望”為首，舌苔、面色、發(fā)質(zhì)、指甲等等，都是“望”的內(nèi)容。中醫(yī)體檢在家做，一“望”而知，防患于未然！
“中醫(yī)體檢”：觀發(fā)知健康
中醫(yī)很重視觀察孩子的頭發(fā)以洞察其健康狀況。孩子的頭發(fā)是多是少，胚胎6個(gè)月時(shí)就決定了，決定因素就是頭發(fā)根深部肥大膨脹的部分，稱為毛球，是生長頭發(fā)的源泉，毛球的多少是由遺傳因素所決定的。但后天的各種因素可以決定頭發(fā)的質(zhì)量！細(xì)心的家長可以透過孩子頭發(fā)的性狀，窺見孩子的健康狀況，并采取各種對(duì)策使孩子頭發(fā)更健康秀麗。
五種不健康的發(fā)質(zhì)之尋根溯源
頭發(fā)稀疏
如果孩子的頭發(fā)一直生長緩慢，幾乎不長頭發(fā)，頭發(fā)稀疏，又少又軟，中醫(yī)會(huì)認(rèn)為與脾虛和肝血不足有關(guān)。脾可運(yùn)化精微營養(yǎng)物質(zhì)，是滋潤頭發(fā)的最重要臟器，也為后天之本，脾虛，則頭發(fā)稀、沒有光澤、易斷裂、易掉發(fā)。頭發(fā)稀疏還能反映出肝臟的問題，肝在中醫(yī)理論中是藏血的，血載營養(yǎng)物質(zhì)的，頭皮的血液循環(huán)不夠的話，頭發(fā)就沒有營養(yǎng)，因此還需補(bǔ)肝血。
頭發(fā)稀疏的原因：
?孩子正處于發(fā)育期，生長速度極快且新陳代謝也非常旺盛，因此頭皮上的油脂分泌得很多，如果媽媽不常給孩子洗頭發(fā)，孩子頭皮上的油脂、汗液等分泌物以及污染物就會(huì)刺激頭皮，引起頭皮發(fā)癢、起皰，甚至繼發(fā)感染，從而導(dǎo)致頭發(fā)容易脫落。
?缺鈣引起的脫發(fā)，一般會(huì)伴有血鈣下降。
?缺鋅、貧血、傷寒、肝炎、用抗腫瘤藥、結(jié)核及營養(yǎng)不良等也會(huì)造成孩子頭發(fā)生長緩慢
枕禿
孩子后腦勺骨頭突出的地方橫的一圈掉頭發(fā)，其他部分則不明顯。
枕禿的原因：
?生理性的落發(fā)?？赡苁且?yàn)楹⒆悠教伤X時(shí)，與枕頭摩擦而產(chǎn)生落發(fā)，孩子頭部出汗后，頭會(huì)左右搖擺，自然會(huì)對(duì)原本就脆弱的后腦勺頭發(fā)產(chǎn)生傷害，造成落發(fā)。
?孩子枕禿也可能是患了佝僂病，還會(huì)同時(shí)伴有多汗、乒乓頭、囟門閉合遲、煩躁不安等表現(xiàn)。
白發(fā)
從中醫(yī)理論來說，發(fā)為血之余，又發(fā)表于腎，所以說腎其華在發(fā)，如果腎先天不足，或夜眠不安傷精血、受到驚嚇傷腎精時(shí)，頭發(fā)都會(huì)變白。如果孩子只是長出幾根白頭發(fā)，爸爸媽媽不必緊張，可能是頭發(fā)的毛囊呈現(xiàn)衰老階段，并無大礙。但是如果發(fā)現(xiàn)孩子的頭發(fā)呈現(xiàn)大量白發(fā)，就需要引起重視，應(yīng)該立刻到醫(yī)院皮膚科或兒內(nèi)科進(jìn)行詳細(xì)檢查。
白發(fā)的原因：
?屬先天性少白頭，由遺傳因素所致。
?屬后天性少白頭，由某些疾病如白癲風(fēng)等導(dǎo)致。
頭發(fā)開叉
孩子的頭發(fā)末梢出現(xiàn)了開叉。
頭發(fā)開叉的原因：
?可能是未掉完的胎發(fā)。
?長期的營養(yǎng)不良。
?電吹風(fēng)使用不當(dāng)，過熱損傷了頭發(fā)。
頭發(fā)黃軟
孩子的黑發(fā)慢慢變黃，而且頭發(fā)又細(xì)又軟。若孩子頭發(fā)稀疏萎黃，中醫(yī)會(huì)認(rèn)為由發(fā)育先天不足所致，還可伴有坐、站、行、說話、牙齒都比同齡孩子要晚的“五遲”現(xiàn)象。
頭發(fā)黃軟的原因：
?頭發(fā)的深淺與遺傳因素有密切的關(guān)系。很多孩子小時(shí)候的頭發(fā)顏色與爸爸媽媽小時(shí)候頭發(fā)的顏色是一樣的，隨著年齡的長大，顏色會(huì)逐漸變黑。
?孩子頭發(fā)的顏色與他攝取的蛋白質(zhì)、維生素、微量元素有關(guān)，比如缺鐵、缺鋅的寶寶，頭發(fā)就容易發(fā)黃，無光澤，稀疏；蛋白質(zhì)缺乏的寶寶，同樣發(fā)質(zhì)比較差。發(fā)黃而且稀少，多見孩子偏食、輔食添加不合理，或脾胃虛弱、營養(yǎng)不良。
?可能是孩子貧血，患貧血的孩子頭發(fā)黃而干枯、無光澤。
呵護(hù)孩子頭發(fā)的3原則
預(yù)防各種疾病
疾病可以通過神經(jīng)系統(tǒng)和末梢血液循環(huán)影響毛根部的營養(yǎng)，最后造成脫發(fā)。各種傳染病如肝炎、傷寒、結(jié)核，以及營養(yǎng)性疾病如佝僂病、營養(yǎng)不良、營養(yǎng)性貧血等對(duì)孩子的頭發(fā)危害最大，所以要預(yù)防以上疾病應(yīng)從增強(qiáng)體質(zhì)，合理營養(yǎng)，及時(shí)預(yù)防接種著手。
培養(yǎng)良好生活習(xí)慣
要培養(yǎng)孩子良好的衛(wèi)生習(xí)慣和生活習(xí)慣，要按時(shí)睡眠，適當(dāng)?shù)捏w育活動(dòng)，不挑食，冬季多曬太陽，保持良好的情緒，不要經(jīng)?？蕹?。由于孩子生長發(fā)育很快，新陳代謝旺盛，出汗多，所以媽媽要經(jīng)常給孩子洗發(fā)。常洗發(fā)可以保持頭發(fā)清潔，改善頭皮血液循環(huán)，避免頭皮感染，促進(jìn)頭發(fā)生長。一般地說，2-3天洗一次。還要注意應(yīng)選擇無刺激性的洗發(fā)液，洗發(fā)時(shí)應(yīng)輕柔孩子的頭皮。
常梳頭也很重要，媽媽可隨身帶一把橡膠梳子，經(jīng)常拿出來給孩子梳幾下。經(jīng)常梳頭發(fā)能刺激頭皮，促進(jìn)局部血流循環(huán)，有助于頭發(fā)生長。梳頭時(shí)要注意一定要順著頭發(fā)自然生長的方向梳理，動(dòng)作要柔和，不能反方向梳，否則易使頭發(fā)脫落。
適當(dāng)?shù)年柟庹丈浜秃粑迈r空氣，對(duì)孩子頭發(fā)生長有益，因?yàn)樽贤饩€不但可以殺菌而且可促進(jìn)頭皮血液循環(huán)。但是夏季不要讓孩子暴露在強(qiáng)烈的陽光下照射。到了夏季有些家長喜歡給孩子剃光頭，其實(shí)人的頭發(fā)可以幫助人體散熱，濃密的頭發(fā)有彈性，可以減輕意外襲擊對(duì)頭部的傷害，況且剃刀容易損傷頭皮毛囊，使細(xì)菌“乘虛而入”，發(fā)生頭癤。
調(diào)整飲食，食療是不錯(cuò)的辦法
若想讓孩子的頭發(fā)健康，要從孕媽咪做起。孕媽咪應(yīng)注意營養(yǎng)多樣性，否則胎兒在子宮里營養(yǎng)不良，會(huì)使將來孩子的頭發(fā)細(xì)軟而干枯。由于頭發(fā)成分中97%是蛋白質(zhì)，頭發(fā)的生長需要一定量的含硫氨基酸，而這種氨基酸人體并不能合成，必須通過食物中的蛋白質(zhì)來獲得。假如每日蛋白質(zhì)的攝入量少于50克，就會(huì)造成人體蛋白質(zhì)的嚴(yán)重缺乏，勢(shì)必影響頭發(fā)的生長，所以孩子的飲食要保證肉、魚、蛋、蔬菜、水果、豆制品、奶類的合理搭配，糾正不良的飲食習(xí)慣。富含碘的海帶、紫菜、堅(jiān)果類食品、雞鴨血等也都有利于頭發(fā)的健康成長。
補(bǔ)血?dú)?、健脾胃、有助長發(fā)的3種食療：
芝麻核桃粉：取黑芝麻、核桃肉各250克，研成粉狀，與等量炒熟的面粉混合，食用時(shí)，取幾匙加白糖用開水調(diào)成糊狀服用，每日一次。
黨參桂圓湯：取黨參10克、茯苓12克、紅棗10枚、桂圓6枚，水煎服，每日一劑。
黑魚湯：取黑木耳15克用水泡發(fā)備用。取黑魚一條，去內(nèi)臟，洗凈，加水及黑木耳、姜、酒少許清燉，快煮熟時(shí)加少許鹽調(diào)味，吃魚喝湯。文/復(fù)旦大學(xué)兒科醫(yī)院教授 時(shí)毓民
