警惕:小寶貝八種錯(cuò)誤睡覺方式

編輯:ouyangyin | 出處: 媽媽網(wǎng)

  摘要:對(duì)小寶寶來說,睡眠直接影響著身體健康和生長(zhǎng)發(fā)育。在睡眠中,體內(nèi)分泌出一定的生長(zhǎng)激素,能夠促使寶寶長(zhǎng)高。

  如果睡眠不好,生長(zhǎng)激素分泌就會(huì)減少,影響寶寶發(fā)育,因此爸爸媽媽都希望寶寶每天都能擁有好睡眠。不過,這里需要提醒的是,有10種睡眠方式是不可取的,也是必須給予糾正的。

  1、含著乳頭睡

  含著乳頭睡覺,寶寶醒后就會(huì)吮吸乳頭吃奶。這種沒有規(guī)律的進(jìn)食方式,容易使寶寶的胃腸功能紊亂而發(fā)生消化不良;再者,寶寶呼吸不暢,導(dǎo)致睡眠不安,甚至可能引起窒息;而且,還會(huì)影響寶寶牙床的正常發(fā)育,易生蛀牙。

  2、嚇唬寶寶睡

  有時(shí)為了讓寶寶盡快入睡,媽媽常常采用嚇唬的辦法,“如果不睡覺,大灰狼就會(huì)來”等等。其實(shí),這樣做反而會(huì)讓寶寶的神經(jīng)系統(tǒng)受到強(qiáng)烈刺激,使他根本不能入睡或者入睡不安穩(wěn)。況且,寶寶受到恐嚇后,即便是睡著了也有可能做噩夢(mèng),睡眠質(zhì)量大打折扣。

  3、讓寶寶晚睡

  一些家長(zhǎng)有晚睡的習(xí)慣,受其影響,寶寶也養(yǎng)成了晚睡的習(xí)慣。但是,由于生長(zhǎng)激素的分泌高峰是在夜間22~24點(diǎn),如果晚睡,寶寶體內(nèi)的生長(zhǎng)激素的分泌勢(shì)必減低,身高便會(huì)受到影響;晚睡還會(huì)造成睡眠不足,影響正常的生活。因此,你應(yīng)該以身作則,培養(yǎng)寶寶早睡早起的好習(xí)慣。

  4、搖著寶寶睡

  當(dāng)寶寶哭鬧不愿入睡時(shí),一些性急的媽媽往往會(huì)把寶寶抱起來搖一搖,晃一晃,或者把他放在搖籃里搖來晃去。其實(shí),這樣入睡有一種潛在的危險(xiǎn)。由于小寶寶的大腦尚未發(fā)育完全,搖晃會(huì)使寶寶的大腦在顱骨內(nèi)不斷晃動(dòng),造成腦部小血管破裂,顱內(nèi)出血,輕者智力減低,嚴(yán)重者肢體癱瘓,甚至死亡。即便沒有發(fā)生以上情況,也會(huì)讓寶寶養(yǎng)成不搖晃就不能入睡的壞習(xí)慣。

  5、寶寶俯臥睡

  寶寶的睡姿是否正確,直接影響其生長(zhǎng)發(fā)育和身體健康。一些媽媽喜歡讓寶寶俯臥睡,殊不知這種睡姿并不安全,因?yàn)閷殞毜目诒且妆蛔枞?,?huì)引起呼吸困難,甚至窒息而死,稱為猝死。最初一些西方國(guó)家也主張嬰兒采用俯臥睡姿,但后來發(fā)現(xiàn)這種睡姿導(dǎo)致嬰兒發(fā)生窒息猝死的機(jī)率增加,現(xiàn)在都提倡采用側(cè)臥睡姿。

  6、和寶寶同床睡

  一些媽媽喜歡陪寶寶一起睡。長(zhǎng)此以往不但容易使寶寶產(chǎn)生“戀母”心理,形成依賴思想,缺乏獨(dú)立自主的能力,甚至于上學(xué)了仍要媽媽陪睡;而且,如果媽媽睡姿不好,睡熟后在床上翻來覆去,不小心壓住小寶寶的面部,就有可能造成寶寶窒息死亡的“慘劇”。有些媽媽則出于母愛,喜歡摟著寶寶睡覺??墒?,被摟著的寶寶呼吸不到新鮮空氣,而是吸入了媽媽呼出的廢氣,這對(duì)寶寶的身體健康很不利。此外,摟著寶寶睡還會(huì)限制寶寶自由活動(dòng),難以伸展四肢,影響血液循環(huán)和生長(zhǎng)發(fā)育。

  7、臥室亮燈睡

  有的家長(zhǎng)習(xí)慣晚睡,喜歡把燈開得很亮,這對(duì)在同室睡覺的小寶寶很不利。嬰幼兒對(duì)環(huán)境的適應(yīng)能力很差,如果夜間燈火通明,寶寶的睡眠時(shí)間就會(huì)縮短,影響生長(zhǎng)激素的分泌,生長(zhǎng)發(fā)育也會(huì)受到抑制。

  8、寶寶蒙頭睡

  尤其是冬季,怕寶寶受涼,媽媽總是用被子把寶寶蒙得嚴(yán)嚴(yán)實(shí)實(shí)的。然而,嬰幼兒新陳代謝遠(yuǎn)比成人旺盛,被子內(nèi)的濕度又高,以致寶寶大汗淋漓,容易發(fā)生虛脫和呼吸不暢,引發(fā)“焐熱綜合癥”。

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