使用恢復(fù)帶可有效治療因骨盆松弛而引起的相關(guān)癥狀。
妊娠和分娩時期，產(chǎn)科醫(yī)生經(jīng)常會聽到孕產(chǎn)婦訴說身體出現(xiàn)腰痛、恥骨疼痛、臀部疼痛等，這些困擾新媽媽們的疼痛是怎么回事呢？
新媽媽產(chǎn)后拯救骨盆大行動
2004年，日本婦產(chǎn)科學(xué)會總會研究證明，引起疼痛的原因與恥骨聯(lián)合部的松弛、骨盆的松弛有關(guān)。診斷方法很簡單，使用B超就能診斷出恥骨聯(lián)合部的松弛。
骨盆
疼痛產(chǎn)生的機(jī)制：骨盆由骶骨、尾骨、髂骨、坐骨、恥骨融合而成，左右兩塊恥骨在骨盆前正中連接，形成恥骨聯(lián)合，上下附有韌帶。
懷孕時內(nèi)分泌激素使恥骨聯(lián)合部位逐漸分開，韌帶隨之松弛；分娩時內(nèi)分泌激素使恥骨聯(lián)合處軟骨溶解。恥骨聯(lián)合的松弛，到生產(chǎn)分娩時達(dá)到最大幅度，有時甚至?xí)l(fā)生分離。
特別是初產(chǎn)婦，在分娩時為了讓胎寶貝順利通過，往往用力猛烈把恥骨聯(lián)合撐開，損傷了恥骨和周圍韌帶，產(chǎn)生恥骨部位疼痛。由此，新媽媽在產(chǎn)后下蹲或拿重物時，乃至排便都感到恥骨處有疼痛感，嚴(yán)重疼痛的新媽媽在行走時甚至邁不開腿，用不上勁，有時還會出現(xiàn)尿失禁、子宮下垂、子宮脫位等讓產(chǎn)婦痛苦的情況。
自然分娩后，恥骨聯(lián)合分離是產(chǎn)科最常見的骨盆損傷，新媽媽在發(fā)生這些問題時，不必過分恐慌，那么孕產(chǎn)婦應(yīng)該如何防治因恥骨聯(lián)合松弛而導(dǎo)致的這些疼痛呢？
應(yīng)對措施：
1、控制適當(dāng)?shù)?strong>孕期體重，過度肥胖將增加骨盆底負(fù)擔(dān)與產(chǎn)后恢復(fù)困難。
2、產(chǎn)前與產(chǎn)后的骨盆底肌肉運(yùn)動（提肛運(yùn)動、凱格爾運(yùn)動）。
3、隨著激素作用減退，恥骨痛在產(chǎn)后會逐漸減輕，如果在懷孕時即出現(xiàn)恥骨疼痛，當(dāng)時就應(yīng)減輕活動，甚至臥床休息。
