口干舌燥、口角發(fā)炎、口腔潰瘍、鼻干出血、鼻塞干咳、皮膚干燥，這都是孩子“上火”的表現(xiàn)，尤其是在秋季，是孩子最易上火的季節(jié)。
秋季為啥易“上火”
祖國(guó)醫(yī)學(xué)很早就認(rèn)識(shí)到，燥為秋季的主氣，故稱為“秋燥”。在干燥氣候中首先受損的是皮膚。寶寶的皮膚最嬌嫩，一定的濕潤(rùn)才能保持柔韌健康。長(zhǎng)時(shí)間干燥就會(huì)變得粗糙、干澀、脫皮、皸裂，甚至毛發(fā)脫落。皮膚容易受損擦傷，發(fā)生感染等。
呼吸系統(tǒng)是與大氣直接接觸并進(jìn)行氣體交換的器官，受空氣溫度、濕度和污染的影響最大。秋季干燥的氣候，幾乎每一次呼吸都對(duì)呼吸道是一種劣性刺激。它帶走了黏膜和肺泡大量的水分，使其變?yōu)楦稍?，不僅鼻干易出血，呼吸道上皮鞭毛失去擺動(dòng)排痰等防衛(wèi)功能，極易造成上呼吸道感染和肺感染。尤其嬰幼兒那嬌嫩的肺臟，一旦得過(guò)肺炎，便給日后容易復(fù)發(fā)留下禍根。
如何防治寶寶上火
秋燥癥最多見(jiàn)于體弱的嬰幼兒，因?yàn)樗麄兊臋C(jī)體調(diào)節(jié)功能欠缺，對(duì)環(huán)境變化的適應(yīng)能力低下。所以，提高寶寶的免疫力是防治秋燥最好的辦法：
* 寶寶出生后最好是用母乳喂養(yǎng)并保證足夠的母乳量。因?yàn)槟溉槭菋雰鹤罾硐氲氖澄?，既含有豐富的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，又不會(huì)“上火”。如需人工喂養(yǎng)應(yīng)在醫(yī)生指導(dǎo)下采用適合的配方乳。
* 母乳不足的嬰兒應(yīng)及時(shí)添加牛奶，可在牛奶中加些奶粉，并多喂開(kāi)水和水果汁，少喝飲料。
* 補(bǔ)充鈣、鐵、鋅及維生素，半歲以上的寶寶應(yīng)該攝入含纖維素多的食物(如新鮮蔬菜水果)。
* 讓孩子多到戶外運(yùn)動(dòng)，曬太陽(yáng)，從各方面提高孩子的健康水平。
居家環(huán)境也加點(diǎn)“料”
秋季要適當(dāng)改善居住的小環(huán)境，比如在室內(nèi)地面撒水、懸掛濕毛巾、放置裝水容器、用加濕器的方法，保持室內(nèi)相對(duì)濕度在50%以上。起碼在孩子的活動(dòng)間及臥室應(yīng)保持這樣的條件。這可以有效地防止機(jī)體水分的過(guò)度丟失。
科學(xué)補(bǔ)充身體水分
秋燥的主要原因是身體缺水，所以最重要的是補(bǔ)足水分。孩子喜歡喝添加了甜味劑、色素、香精或高糖的飲料，這樣會(huì)導(dǎo)致體內(nèi)高滲，細(xì)胞更加缺水。其實(shí)多飲白開(kāi)水是最好的，對(duì)嬰兒可用奶瓶喂水。高滲脫水的嬰兒尤其應(yīng)喂溫白開(kāi)水，可以解決口渴，稀釋濃縮的血液和體液，迅速改善脫水和電解質(zhì)失調(diào)。但不要短時(shí)間內(nèi)喝進(jìn)大量的水，引起腹脹；而要少量多次，保證充分吸收。
皮膚護(hù)理的科學(xué)方法
嬰幼兒的皮膚十分幼嫩，氣候干燥容易受損。
* 秋季，媽媽更要為寶寶勤洗澡，保持皮膚清潔濕潤(rùn)。
* 勤換尿片，及時(shí)去掉會(huì)損害寶寶屁股皮膚的浸潤(rùn)腐蝕物。
* 排尿排便后，應(yīng)只用清水洗擦屁股，不用堿性皂液，以免皮膚太干。寶寶大、小便清洗屁股后，在屁股搽上一層尿疹膏，阻擋大小便滲入皮膚。買不到尿疹膏，也可用雞蛋黃油(煮熟的雞蛋黃，再用不銹鋼勺烤出油)代替，只涂薄薄一層即可。
悉心防治鼻干出血
一旦發(fā)生鼻出血，不要驚慌，讓寶寶安靜，頭保持豎直，用手捏住出血鼻孔對(duì)側(cè)的手的中指根部；媽媽將卷好的消毒棉卷或清潔的紙巾卷塞進(jìn)寶寶出血的鼻孔，注意不要插入過(guò)深；同時(shí)可用冷水輕拍寶寶的后脖梗，也可使用小冰袋。一般過(guò)一小會(huì)兒出血就會(huì)止住。止血后，不要急于將棉(紙)卷取出，應(yīng)再等待幾分鐘。囑咐寶寶不要進(jìn)行劇烈的活動(dòng)，不要擤鼻子。如果出血不止，應(yīng)盡快去醫(yī)院看醫(yī)生。
防治唇干口角炎癥
秋冬季是小兒患口角炎的高發(fā)季節(jié)，家長(zhǎng)應(yīng)了解口角炎發(fā)生的原因，積極預(yù)防。具體方法是：
* 多吃新鮮蔬菜和水果，補(bǔ)充 B族維生素，特別是維生素B2(核黃素)，以及動(dòng)物性食物，特別是動(dòng)物內(nèi)臟如肝、腎、心，以及鱔魚(yú)、蛋、奶等含有豐富的核黃素。
* 食物中以豆類及綠葉蔬菜也是維生素B2的食物來(lái)源?！ ?
* 做飯時(shí)防止維生素流失，米不要過(guò)度淘洗，蔬菜要先洗后切，切后盡快下鍋，炒菜時(shí)可加點(diǎn)醋。
* 改掉孩子吃零食、吮手指、舔唇等不良習(xí)慣。
* 室內(nèi)空氣加濕，或給孩子霧化吸入，保持口腔黏膜濕潤(rùn)；避免刺激性的食物，干裂口唇可涂香油或蛋黃油保護(hù)?！∥?董風(fēng)
