迎玖話(huà)題
炎熱的夏季又來(lái)了，這已經(jīng)是小思健出生以來(lái)的第二個(gè)夏季了。天很熱，屋子里溫度很高，爸爸媽媽出了一身汗，但小家伙好像根本沒(méi)覺(jué)得熱，身上光滑的很，壓根兒就沒(méi)汗，玩得興致正濃呢！爸爸媽媽覺(jué)得很奇怪，決定帶他到外面去試試他到底出不出汗。玩了一會(huì)兒，旁邊的小朋友身上的衣服都快濕透了，而小家伙身上卻一點(diǎn)兒汗也沒(méi)有，爸爸媽媽不禁犯起了嘀咕，孩子身體不會(huì)有什么問(wèn)題吧？
7個(gè)月大的逗逗特別愛(ài)出汗，冬天的時(shí)候都經(jīng)?？匆?jiàn)他的小鼻尖上有汗珠。他睡覺(jué)的時(shí)候，額頭上總出汗。現(xiàn)在是夏天，這衣服穿在身上沒(méi)一會(huì)兒，就快濕透了，每天得換三四套衣服。他的爸爸媽媽都特別奇怪，他的汗怎么那么多？
為什么小思健和逗逗一個(gè)不出汗，一個(gè)特別愛(ài)出汗呢？如果您的寶寶也有這種現(xiàn)象，您是不是百思不得其解呢？
專(zhuān)家解疑
專(zhuān)家：王素梅(北京中醫(yī)藥大學(xué)附屬東方醫(yī)院兒科主任、主任醫(yī)師、教授)
夏天那么熱，為什么有的寶寶不出汗呢？
一般情況下不愛(ài)出汗的寶寶是一個(gè)比較特殊的寶寶了。但是任何情況都要從綜合的角度來(lái)看，寶寶不出汗，可是寶寶平時(shí)并沒(méi)有任何異常的病癥，那就還算正常的情況。不過(guò)從西醫(yī)的角度來(lái)說(shuō)，就有可能是這個(gè)寶寶的汗腺分泌系統(tǒng)有病癥了，也就是閉汗癥。不經(jīng)常出汗，這對(duì)于寶寶的健康有害無(wú)利，汗腺不暢，就喪失了一條重要排毒管道，也就失去了一道免疫防病的重要防線(xiàn)。因此，從順應(yīng)四季節(jié)律和生命規(guī)律出發(fā)，該出汗時(shí)就要出汗。所以對(duì)于不出汗的寶寶，家長(zhǎng)應(yīng)帶他到醫(yī)院去檢查。此外除先天汗腺閉塞癥、或植物神經(jīng)系統(tǒng)疾病，如確屬病態(tài)，就要接受治療。還有另外一種情況，是人為造成的，比如說(shuō)夏天寶寶一直處在有空調(diào)的房間里，室內(nèi)溫度過(guò)低，也可能造成寶寶不出汗現(xiàn)象。
什么是寶寶正常的出汗呢？
一般地說(shuō)，小兒的新陳代謝旺盛，而且活潑好動(dòng)，因此出汗常比成人多。他們?cè)诨顒?dòng)、吃奶過(guò)急、玩得興奮時(shí)就特別容易出汗。小兒正常情況下的出汗，是生理性汗，常?？梢哉业矫黠@的出汗原因，如衣服穿得過(guò)多、劇烈的運(yùn)動(dòng)、吃了辛辣刺激性的食物等。引起出汗的原因排除以后，出汗的現(xiàn)象就消失了。汗出得多少并沒(méi)有什么標(biāo)準(zhǔn)來(lái)衡量，主要是看寶寶出汗的同時(shí)有無(wú)其他伴隨的癥狀和不適。
冬天那么冷，有的寶寶卻還經(jīng)常出汗，這又是為什么呢？
寶寶出汗多的原因很多。首先寶寶比較愛(ài)動(dòng)，這樣汗就容易多。還有一個(gè)原因，大家可能注意不到，那就是缺鈣，也叫維生素D缺乏性佝僂病。缺鈣的寶寶經(jīng)常會(huì)導(dǎo)致出汗多。家長(zhǎng)應(yīng)該帶寶寶到醫(yī)院查一下血鈣，然后給寶寶適當(dāng)?shù)匮a(bǔ)充鈣。造成寶寶病理性多汗的原因很多，一般可以從以下幾種情況判斷：
(1)多汗出現(xiàn)的時(shí)間。如活動(dòng)性佝僂病多數(shù)是在晚上睡后多汗，深睡以后汗液逐漸減少；結(jié)核病或其他慢性消耗性疾病則為通宵多汗，這就是中醫(yī)所說(shuō)的盜汗；空肚子時(shí)多汗應(yīng)考慮低血糖癥；蹲下突然站立起來(lái)時(shí)多汗應(yīng)注意腦部暫時(shí)缺血引起的體位性低血壓。如果寶寶睡眠中出汗，醒來(lái)后汗止者，稱(chēng)盜汗；不分夜寐，無(wú)故出汗者，稱(chēng)自汗。
(2)多汗與伴隨癥狀。多汗伴枕禿(即俗稱(chēng)小兒脫帽圈)和方額頭、肋骨串珠等骨骼改變的，多為佝僂??；多汗伴低熱、食欲減退、消瘦等，可能是結(jié)核病和其他慢性消耗性疾?。欢嗪拱橛巫咝怨顷P(guān)節(jié)腫痛和心率增快等癥狀，可能是風(fēng)濕病。
(3)多汗與年齡。嬰幼兒多汗，可能是活動(dòng)性佝僂??；年長(zhǎng)兒多汗可能是結(jié)核病、風(fēng)濕病和寄生蟲(chóng)感染等。反復(fù)呼吸道感染的寶寶由于體質(zhì)較弱，也容易出汗。
(4)多汗的部位。全身性多汗多半是感染性疾病和風(fēng)濕熱、低血糖癥、甲狀腺機(jī)能亢進(jìn)等引起的；身體的一側(cè)多汗則可能有腦部病變；頭部多汗多見(jiàn)于佝僂病。
當(dāng)然，鑒別小兒病理性多汗，除必須結(jié)合病史、體征分析以外，還應(yīng)進(jìn)行有關(guān)檢查，才能作出正確診斷和治療，父母也不能擅自下結(jié)論，隨便給孩子用藥。如果發(fā)現(xiàn)孩子有上述癥狀，可以帶孩子上醫(yī)院檢查，向醫(yī)生詳細(xì)描述孩子的癥狀，以便及時(shí)正確診斷。
出汗多了對(duì)寶寶有什么影響，爸爸媽媽?xiě)?yīng)該怎樣護(hù)理自己多汗的小寶貝呢？
從中醫(yī)的角度來(lái)說(shuō)，盜汗多屬陰虛，自汗多屬陽(yáng)虛。出汗多易造成陰津虧損，陽(yáng)氣受傷。在分泌的汗液中，主要成分是水、鈉、氯及鋅元素，故出汗多的孩子容易丟失更多的水分、鹽和鋅，從而導(dǎo)致血鋅降低。鋅是人體必需的微量元素，它與兒童的生長(zhǎng)發(fā)育、免疫功能、視覺(jué)以及性發(fā)育密切相關(guān)。兒童在生長(zhǎng)發(fā)育的過(guò)程中，對(duì)于鋅的需求量比較大，大量出汗會(huì)使鋅丟失過(guò)多，造成體內(nèi)缺鋅，自然食欲減退。爸爸媽媽可以給寶寶增加一些富含鋅的食物，如牡蠣、瘦肉、動(dòng)物內(nèi)臟等，也可適當(dāng)補(bǔ)充一些鋅劑，如葡萄糖酸鋅、甘草鋅等。另外寶寶出汗多時(shí)家長(zhǎng)要多給孩子喝水，喂一些營(yíng)養(yǎng)豐富的食物，保證代謝的需要。飲食忌辛辣。
對(duì)于夏天這樣一個(gè)多汗的季節(jié)，家長(zhǎng)們應(yīng)該注意哪些呢？
需要提醒家長(zhǎng)的是，無(wú)論寶寶愛(ài)出汗還是不愛(ài)出汗，家長(zhǎng)都要從順應(yīng)四季節(jié)律和生命規(guī)律出發(fā)，該出汗時(shí)就要讓寶寶出汗，而且要多出汗，因?yàn)橄裢ㄟ^(guò)運(yùn)動(dòng)等排汗是有利于寶寶身體健康的。
專(zhuān)家提示
針對(duì)汗多的寶寶，家長(zhǎng)要隨時(shí)用軟布給寶寶擦身，或外用撲粉，以保持皮膚干燥。身上有汗時(shí)，應(yīng)避免直接吹風(fēng)，以免受涼感冒。
當(dāng)寶寶出汗時(shí)的癥狀表現(xiàn)為精神萎靡，容易疲勞，面色淡白，活動(dòng)時(shí)愛(ài)出汗，易患感冒，語(yǔ)聲低等，對(duì)于這樣的孩子要注意忌口，平時(shí)不要吃生冷冰鎮(zhèn)的食品和堅(jiān)硬不易消化的食物，而應(yīng)該多吃一些具有健脾作用的食品，如粳米、薏米、山藥、扁豆、蓮子、大棗等。
如果孩子在睡覺(jué)時(shí)出汗，醒時(shí)汗止，形體消瘦，皮膚干燥無(wú)光澤，兩顴紅，手足心熱，大便干燥，小便黃，煩躁不寧等，屬于陰虛表現(xiàn)。要忌口不吃煎、炸、烤、熏、油膩不化的食物，不吃辛辣食物。
此外，還可服用一些中藥，如黃芪、大棗、孩兒參等，有補(bǔ)氣斂汗的功效。
奶香綠豆蛋黃泥
夏季天氣悶熱，人們都喜歡吃清涼解暑的食物，小寶寶也不例外。下面為4個(gè)月以上的小寶寶推薦一道奶香綠豆蛋黃泥，可以幫助小寶寶防暑降溫。
原料：綠豆50克、雞蛋1個(gè)、軟奶酪、橄欖油少許。
制作過(guò)程：
(1)先將綠豆放在鐵鍋中清炒10分鐘，然后再煮。但須注意不要炒焦，以免使綠豆湯有一股糊焦味。
(2)把煮熟的綠豆包在粗紗布里，濾出綠豆沙。
(3)將熟雞蛋從中間切開(kāi)，取出蛋黃，把蛋清頂部去掉一小片做底托。
(4)在蛋黃里加入綠豆沙、軟奶酪、橄欖油，拌勻之后放在蛋托上，奶香綠豆蛋黃泥就做好了。
綠豆可以解暑涼血，預(yù)防寶寶因?yàn)槭顭嵘蜃印４送?，干綠豆磨成粉，用蛋清調(diào)成泥外敷，可以治療痱子和濕疹。
這道菜譜的主料是蛋黃，蛋黃是適合寶寶最早添加的一種輔食，它吸收起來(lái)是比較容易的，而且蛋黃還含有豐富的鐵和脂肪。但是蛋黃中碳水化合物的含量要欠缺一些，所以配上一些綠豆沙，再加上奶酪，這樣它的營(yíng)養(yǎng)成分就非常合理了。
