分娩須知:產婦增加產力的幾個小食方

編輯:zhangxiaoqi | 出處: 新浪網

  分娩是一項重體力活,產婦的身體、精神都經歷著巨大的能量的消耗。其實,分娩前期的飲食很重要,飲食安排得當,除了補充身體的需要外,還能增加產力,促進產程的發(fā)展,幫助產婦順利分娩。在中國,一直以來就有在分娩前進補以幫助順利分娩的做法。

  在第一產程中,由于時間比較長,產婦睡眠、休息、飲食都會由于陣痛而受到影響,為了確保有足夠的精力完成分娩,產婦應盡量進食。食物以半流質或軟爛的食物為主,如雞蛋掛面、蛋糕、面包、粥等??爝M入第二產程時,由于子宮收縮頻繁,疼痛加劇,消耗增加,此時產婦應盡量在宮縮間歇攝入一些果汁、藕粉、紅糖水等流質食物,以補充體力,幫助胎兒的娩出。

  分娩時的食物,應該選擇能夠快速消化、吸收的高糖或淀粉類食物,以快速補充體力。不宜吃油膩、蛋白質過多、需花太久時間消化的食物。

  增加產力小方法:優(yōu)質羊肉350克、紅棗100克、紅糖100克、15~20克黃芪、15~20克當歸加1000毫升水一起煮,在煮成500毫升后,倒出湯汁,分成2碗,加入紅糖。在臨產前三天開始早晚服用。這個方法能夠增加孕婦的體力,有利于順利分娩。同時還有安神、快速恢復疲勞的作用。對于防止產后惡露不盡也有一定作用。

  醫(yī)生分析:民間有產時吃桂圓雞蛋或桂圓湯增力氣、補氣血的風俗,其實是缺乏科學依據的。桂圓進入胃內,被消化、吸收有一個過程,不能在半小時內馬上見效,起到補充體力的作用。從中醫(yī)角度來看,桂圓安胎,抑制子宮收縮,會減慢分娩過程,還有可能促使產后出血,所以分娩時不宜多吃桂圓。

  與醫(yī)生好好配合

  要想漂亮地完成生育任務,就要好好地與醫(yī)生合作。因為在生產過程中,你看不到寶寶出生前后的具體情況,必須依賴醫(yī)生的指導,才知道什么時候開始用力什么時候應該稍做控制。最近幾年側切率的升高也是基于這個原因,與不聽醫(yī)生指導失去控制后造成的撕裂相比,側切的傷口更好處理也更容易愈合。

  依賴醫(yī)生,但不過分

  至今,促動分娩的基因對醫(yī)學界一直是個謎。生命的誕生本該是個很自然、不需要太多人為干預的過程,現在的人卻變得越來越不自然。一方面,科技在無限發(fā)達,在給我們的健康生活加分,另一方面,人類很多本能的東西正在漸漸泯滅。過多的手術生產就是一個佐證。產婦應該首先依靠自己,醫(yī)生是在出現危險和需要指導時才用得上的。

  懂得放松情緒和身體

  生產過程非常順利的產婦往往很懂得如何放松自己,那些極度缺乏安全感的產婦渾身較勁、不能放松身體,這也是生產過程延長的重要原因。建議產婦參加產前培訓,學習呼吸技巧,幫助自己在產房里放松下來。

 

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