寶寶出牙期的最佳營(yíng)養(yǎng)方案

編輯:靜渝

  乳牙萌生及早晚順序

  乳牙在胚胎2個(gè)月時(shí)就開(kāi)始育,乳牙的生長(zhǎng)發(fā)育是一個(gè)漫長(zhǎng)的過(guò)程,除 遺傳因素,孕期營(yíng)養(yǎng)決定了乳牙的生長(zhǎng)發(fā)育,寶寶出生后的營(yíng)養(yǎng)和全身健康狀 況也影響乳牙的鈣化和萌出。

  一般情況下,半歲左右萌出第一顆乳牙,2歲半左右萌出全部乳牙,共20 顆乳牙。乳牙的萌出遵循一定的時(shí)間,又按一定的順序,最先萌出的是下中切牙,并且是一對(duì);然后是上中切牙、側(cè)切牙、磨牙等。乳牙萌出的顆數(shù)可以用 一個(gè)公式來(lái)計(jì)算:嬰兒月齡減4~6作為該月平均出牙數(shù)。例如,10個(gè)月的嬰兒 出牙數(shù)= 10-(4~6)=6~4顆,即應(yīng)出牙4~6顆。

  由于個(gè)體差異,以及嬰兒營(yíng)養(yǎng)狀況和母親營(yíng)養(yǎng)狀況的不同,乳牙萌出時(shí) 間有的早,有的晚。一般的早晚差別在半年左右,即萌出第一顆牙最晚不應(yīng)超過(guò)1歲,如超過(guò)1歲,就屬于不正常了,應(yīng)該到醫(yī)院口腔科就診檢查。

  出牙期最佳營(yíng)養(yǎng)方案

  蛋白質(zhì):1歲以?xún)?nèi)的嬰兒,喂母乳者,每天每千克體重需蛋白質(zhì)2.5 克;食配方奶者需3.5克。奶類(lèi)中的蛋白質(zhì)可滿(mǎn)足該時(shí)期嬰兒的需要。

  脂肪:是人體重要的熱能來(lái)源,其中不飽和脂肪酸對(duì)人體代謝非 常重要。乳類(lèi)中的脂肪含量較充足,可滿(mǎn)足嬰兒的需要。

  碳水化合物:是人體主要的熱能來(lái)源。母乳中所含的碳水化合物 能滿(mǎn)足嬰兒的需要,配方奶含糖偏少,需要加糖。

  礦物質(zhì):包括鈣、鈉、鉀、鎂、硫、鋅、鐵、碘等14種,是一類(lèi) 含量較少,但對(duì)人體有重要作用的營(yíng)養(yǎng)素??梢酝ㄟ^(guò)奶類(lèi)及輔食補(bǔ)充。

  維生素:是一種與人體代謝有重要關(guān)系的有機(jī)化合物,大部分不能在體內(nèi)合成或合成不足,必須依賴(lài)從食物中攝取。

  水:人體需要量最多的營(yíng)養(yǎng)素,千萬(wàn)不能輕視。

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