研究表明，產(chǎn)婦分娩方式與其妊娠晚期飲食中鋅的含量有關(guān)。鋅的攝入量越多，可能產(chǎn)力就越好。鋅是人體必需的微量元素，對人體機能有著重要的作用。鋅對分娩的主要影響是可增強子宮有關(guān)酶的活性，促出子宮收縮，把胎兒驅(qū)去子宮腔。富含鋅的食物有肉類、海產(chǎn)品、豆類、堅果類等。
特別是一些偏愛素食的孕媽媽，肉類攝入很少，就會明顯減少鋅的獲得量及利用率，所以素食孕媽媽要用全谷類、豆類及花生等食物，來增加鋅的吸收，以幫助自然分娩。
準(zhǔn)媽媽的疑惑：剖宮產(chǎn)創(chuàng)傷??？
如果自己生，說不定會出現(xiàn)陰道撕裂，現(xiàn)在醫(yī)學(xué)這么發(fā)達，剖宮產(chǎn)留下的創(chuàng)口很小。
醫(yī)生解答：
這種說法不完全對。目前從美觀角度著想，多數(shù)剖宮產(chǎn)采取恥骨上橫切口，皮內(nèi)縫合，疤痕很小，且疤痕往往被生理皺褶或陰毛覆蓋，很難被人發(fā)現(xiàn)。很多人誤認為，表皮的疤痕很小，體內(nèi)的損傷也很小，其實并非如此。手術(shù)的操作是逐層進行的，以橫切口剖宮產(chǎn)為例，表面切口長約12厘米，而皮下分離面卻有12X12厘米大小，甚至更大，子宮上也有一條10厘米左右的切口。
而順產(chǎn)分娩，一般僅有輕度裂傷，最多不過在會陰上有較大的切口。由于切口較淺，且局部血液豐富，極容易愈合，創(chuàng)口更小。
準(zhǔn)媽媽的疑惑：剖宮產(chǎn)可以保持體形，陰道不會松弛？
朋友說，剖宮產(chǎn)可以保持體形，最重要的是，陰道不會松弛，這點，可是很重要哦。
醫(yī)生解答：
這樣的說法是完全錯誤的。很多人認為剖宮產(chǎn)可以保持體形，其實不是。妊娠分娩過程不會改變女性的骨骼形態(tài)和結(jié)構(gòu)，人體的骨性框架不會因為妊娠而變化。由于順產(chǎn)后可以很早進行活動和相應(yīng)的恢復(fù)性鍛煉，而剖宮產(chǎn)后由于腹部切口存在，產(chǎn)婦活動較晚，一些相應(yīng)的恢復(fù)性訓(xùn)練也要滯后，所以更不易及早減重。由于妊娠造成的體內(nèi)水分增加而導(dǎo)致的體重增加，無論順產(chǎn)還是剖宮產(chǎn)都會一樣隨著縟汗和尿液的排出而自動減少，與分娩方式并不相干。
還有一些產(chǎn)婦擔(dān)心，自然分娩后會造成陰道松弛，影響將來的性生活。其實，在孕期由于孕激素的作用，陰道黏膜、肌纖維的彈性明顯增大，為胎兒娩出和產(chǎn)道擴張做好準(zhǔn)備。分娩后激素水平逐漸恢復(fù)正常，陰道黏膜和肌層也逐漸恢復(fù)正常的緊張度，產(chǎn)后通過提肛運動，也會促進陰道緊張度的恢復(fù)，不會影響性生活的滿意度。
