女性要切忌懷孕期間少碰這四種飲料

編輯:wumeiwan

  飲料雖好喝,但不少飲料含有色素和防腐劑等,對人體百害而無一利。而對于孕婦們,更有四種飲品碰不得,本文將為大家揭曉。

  一、 碳酸飲料

  碳酸飲料中的磷酸鹽進(jìn)入腸道后,可以與鐵發(fā)生反應(yīng),消耗了體內(nèi)的鐵質(zhì),容易引起缺鐵,更有可能導(dǎo)致缺鐵性貧血。如果常喝可樂等含有咖啡因的飲料,也會影響胎兒發(fā)育,造成發(fā)育遲緩、腭裂等先天性缺陷。

  二、 濃茶

  沖些茶飲是有益的,但要避免沖過濃的茶,因?yàn)闈獠柚泻休^多的咖啡因與鞣酸,不僅對發(fā)育有影響,更會阻礙鐵質(zhì)的吸收。


少喝冷飲

  三、 過冷的飲料

  夏天喝冷飲固然爽快,但太冷的飲料會導(dǎo)致腸胃不適,也會刺激到胎兒。

  四、 生水

  沒有經(jīng)過煮沸的自來水含有很多細(xì)菌,直接飲用可能會引起腹瀉或其他疾病。孕婦們一定要喝經(jīng)過煮沸的水或礦泉水。

  孕婦的飲料多以開水為主,可以在平時偶爾喝些淡茶,例如綠茶、普洱等,能幫助消化,改善內(nèi)臟功能。如果是想要喝些甜飲,可以鮮榨一些果汁,這樣更為健康。在孕前就愛喝飲料的孕婦要就要先忍一忍了。

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