女性的生殖內(nèi)分泌系統(tǒng)受大腦皮層的影響和調(diào)控，如果長期精神緊張、焦慮等，就會擾亂內(nèi)分泌系統(tǒng)甚至抑制卵巢的功能，可能造成排卵期提前、推遲或者是不排卵，這自然會大大降低受孕幾率。
女性生殖系統(tǒng)與受孕的關(guān)系
女性的生殖內(nèi)分泌系統(tǒng)受大腦皮層的影響和調(diào)控，如果長期精神緊張、焦慮等，就會擾亂內(nèi)分泌系統(tǒng)甚至抑制卵巢的功能，可能造成排卵期提前、推遲或者是不排卵，這自然會大大降低受孕幾率。
長期緊張、焦慮，會降低女性的受孕幾率
27歲的小雅結(jié)婚快半年了，一直沒有懷孕，她有些著急，再加上婆婆和媽媽幾乎一見面就催著她要孩子，她就更急了。后來，小雅在一個育兒網(wǎng)站上看到，不少人在論壇上交流如何備孕，其中提到最多的就是通過每天測量基礎(chǔ)體溫和使用測排卵試紙驗晨尿來監(jiān)測排卵情況，在最可能排卵的那幾天進行性生活，以此提高受孕幾率。
小雅覺得這個方法很可行，也比較好操作，就開始照著做。第一個月過去了，她的月經(jīng)如期而至。第二個月過去了，她仍然沒有懷孕?！拔蚁肭皟蓚€月自己沒啥經(jīng)驗，推測的排卵時間可能不準確，再接再厲，第三個月一定能成功?！毙⊙庞謴恼搲峡戳瞬簧賱e人總結(jié)的測排卵的經(jīng)驗和教訓(xùn)，每天很認真地測量基礎(chǔ)體溫、用測排卵試紙驗晨尿，自認為監(jiān)測到了排卵的時間，并在那段時間里進行了性生活，可第三個月的結(jié)果仍然是失敗。
小雅一下子慌了：“我或者我老公不會有啥不能生孩子的毛病吧？”然而，她和丈夫輾轉(zhuǎn)多家醫(yī)院，做了不少檢查，卻都未查出什么問題。
后來，一位細心的醫(yī)生仔細詢問得知，小雅結(jié)婚以后因為遲遲要不上孩子而整日憂心、焦慮，特別是在自己監(jiān)測排卵的三個月里，一直心情緊張——怕早上醒晚了沒時間量體溫、測排卵，怕監(jiān)測到了排卵時間但碰巧自己或老公出差了……醫(yī)生告訴小雅：“備孕期間最重要的是放松心情，你這樣過度緊張、焦慮，很不利于受孕?！?
緊張等不良情緒會影響女性受孕？在鄭大一附院婦產(chǎn)科主任醫(yī)師趙先蘭那里，記者得到了肯定的答案。女性的生殖內(nèi)分泌系統(tǒng)受大腦皮層的影響和調(diào)控，如果長期精神緊張、焦慮等，就會擾亂內(nèi)分泌系統(tǒng)甚至抑制卵巢的功能，可能造成排卵期提前、推遲或者是不排卵，這自然會大大降低受孕幾率。
與其心情忐忑地測排卵，不如放松心情、自然孕育
記者采訪中發(fā)現(xiàn)，在備孕人群中，像小雅這樣因為幾個月嘗試受孕不果或監(jiān)測到排卵時間卻仍不受孕而擔心自己不孕，進而產(chǎn)生緊張、焦慮情緒的人很多。其實，不少人的擔心沒必要。
正常情況下，女性受孕是有一定幾率的。夫妻雙方有正常的性生活（每周至少2～3次性生活）且沒有采取避孕措施一個月能懷孕的幾率約15%，半年約60%，一年約80%。像小雅，結(jié)婚不到半年，沒懷孕屬正常現(xiàn)象，過分擔心會進一步降低受孕幾率。
此外，通過測量基礎(chǔ)體溫和使用測排卵試紙來監(jiān)測排卵，結(jié)果不一定百分之百準確。即便準確測到了排卵的時間，也進行了性生活，但是這也不意味著一定會受孕成功。排卵只是受孕成功的要素之一，卵子和精子的質(zhì)量也是影響受孕的一個方面，當然還有其他。不少監(jiān)測排卵的女性，在等待備孕結(jié)果的過程中，一直處于忐忑不安的狀態(tài)下，這不僅會影響卵子的質(zhì)量，也會影響受精卵的著床。
對此，專家提醒說，從醫(yī)學(xué)上講，精子和卵子在體內(nèi)的存活時間都比較短，通過監(jiān)測排卵選擇適當?shù)臅r機同房，的確更利于女性受孕，但是如果這種做法會讓女性的心情更緊張、更忐忑，影響到排卵、受精、著床等，顯然利大于弊，還不如不測排卵，心情放松地享受自然孕育的過程。
老人少關(guān)心孩子的孕事以免加重孩子的焦慮
在備孕的過程中，小雅的焦慮情緒一方面是自己的“無知”造成的，另一方面就是婆婆和媽媽對她孕事的過度關(guān)注。老人們抱孫心切，往往一味地催促子女生育，再加上親朋好友之間的勸說，使得小夫妻們背負了沉重的精神負擔。
專家建議，在兒女備孕的過程中，老人們千萬不要太急切，不要整天詢問他們懷孕了沒有，要給他們一個獨立、自由的空間，孩子心態(tài)放松了，才會更有利于懷孕。
