你在懷孕方面遇到麻煩了嗎？為了提高生育能力，你曾多次嘗試運(yùn)動(dòng)、飲食和針灸了嗎？
不久前，英國(guó)《獨(dú)立報(bào)》的一篇報(bào)道關(guān)注了這一話題。專家指出，對(duì)于男性和女性來說，為提高生育能力，需要做的準(zhǔn)備各不相同。在英國(guó)，為了提高生育能力，相當(dāng)多女性都想盡辦法放松身心。
按照使用人數(shù)由多到少的順序，專家依次評(píng)價(jià)了幾種療法：
反射療法
丹麥反射療法專家協(xié)會(huì)進(jìn)行的一項(xiàng)小樣本研究發(fā)現(xiàn)，通過對(duì)足部不同位置施以按摩，能夠緩解女性受孕壓力，改善其整體健康水平，6個(gè)月內(nèi)受孕幾率為15%。不過，很多醫(yī)生對(duì)其療效表示懷疑。
點(diǎn)評(píng)四種提高生育能力的療法
飲食療法
目前發(fā)展最完善。
在所有食物中，糙米等全麥?zhǔn)称犯缓⒘吭劁\，能提高男女性能力和生育能力，而包括鮭魚在內(nèi)的魚類含油較多，可以平衡激素水平，也利于生育。
不過研究顯示，奶制品中的半乳糖和豆制品中的雌三醇有可能影響女性正常排卵，盡管缺乏進(jìn)一步證據(jù)，專家仍然建議，受孕困難的女性應(yīng)適當(dāng)減少其攝入量。
針灸療法
在德國(guó)進(jìn)行的一項(xiàng)研究中，45位有不孕問題的婦女在實(shí)施耳部針灸后，近49%的人成功懷孕。
