孕晚期幾個月準媽會遇到什么樣的問題?

編輯:luxinhua | 出處: 太平洋親子網

  懷孕7個月

  懷孕七個月了,這時候你會發(fā)現(xiàn)身上出現(xiàn)了各種討厭的妊娠紋,堅持按摩:適度按摩肌膚,保持血流順暢,減輕或阻止妊娠紋的產生。

  實用小貼士:

  下面介紹各個部位祛除妊娠紋的按摩小方法。

 
孕晚期幾個月準媽會遇到什么樣的問題?

  1、腹部:以肚臍為起點,以順時針方向不斷地畫圈按摩,畫圈時應由小至大向外擴散,直至均勻地涂滿整個肚皮為止。

  2、大腿:以膝蓋為起點,由后側往上推向髖部10次。

  3、乳房:涂抹乳房時,可以乳溝做為起點,以指腹由下至上、由內至外輕輕畫圈按摩,直至貼近下巴的脖子為止。

  4、背部:雙手由脊椎的中心往兩側10次。

  5、臀部:涂抹時可將雙手放在臀部下方,用手腕的力量由下往上、由內至外輕輕按摩即可。

  懷孕8個月

  經常出現(xiàn)便秘和燒心感,身體手腳水現(xiàn)象明顯,隔了幾天也不見浮腫消失。鞋子要穿大一碼的,覺得手上的戒指首飾什么的把自己勒得好緊。

  實用小貼士:

  孕媽媽水腫怎么辦呢?

  1、水腫也要喝水:別因擔心水腫而不敢喝水,因為孕期下肢水腫是子宮壓迫或攝取太多鹽分,鹽分所含的鈉會使體內水分滯留所造成的,并不是喝太多水的關系,所以準媽媽仍要適量喝水。

  2、把腳抬高:為了使腿部積存的靜脈血能夠回到心臟,坐在椅子上的時候,可以把腳放到小臺子上 。睡在床上時,平躺后把腳稍稍抬高能夠使血液更容易回到心臟,浮腫也就比較容易消除了。

  3、適當散步 :借助小腿肌肉的收縮可以使靜脈血順利地返回心臟,因此,散步對于浮腫的預防是很有效果的。

  4、按摩 :睡前進行按摩,可以解除腿部酸痛,有助于睡眠。洗澡時按摩也是個不錯的選擇。

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