散步是一項不會給準媽媽的身體造成很大的負擔，又可以使其身心安定的運動，是進行胎教的很好的方式。
良好的狀態(tài)
孕婦散步注意事項
準媽媽在開始散步之前要確認自己的身體不存在任何問題，在身體吃不消時堅持散步會對自己造成很大的傷害。準媽媽最好能根據(jù)自己的身體狀態(tài)來調(diào)節(jié)走路的速度并保持愉快的心態(tài)，這樣才能在散步中獲得最佳的功效。
保持平和的心態(tài)，悠然自得地散步是較為妥當?shù)淖龇ā?
舒適的便鞋
赤腳登山和散步曾一度非常流行，但是對準媽媽來說，赤腳散步存在著諸多不便，準媽媽最好穿較為舒適的便鞋，開口寬敞、低面、彈性好的鞋子是最佳的選擇。
除此以外，準媽媽散步時還應(yīng)該穿上棉質(zhì)、寬松的襪子，這樣就能更好地保護足部了。
攝取水分
準媽媽在散步之前應(yīng)準備好涼白開水或礦泉水以便于散步時及時給身體補充水分，這樣做可以預防在散步時出現(xiàn)脫水癥狀。
