一、什么家務(wù)活都干
孕媽在懷孕期間盡量不要做一些劇烈的運(yùn)動，有一些危險的家務(wù)活孕媽們還是不要做為好，安胎是最關(guān)鍵的，很多家務(wù)活爸爸要分擔(dān)一下，以下兩種家務(wù)活孕媽盡量少做。
不要做長時間彎腰或下蹲的家務(wù)活，例如我們平時常做的簡單家務(wù)活，拖地、吸塵等。孕媽們要盡量少拖地，除草一類的活，因為長時間蹲著或者彎腰，會引起骨盆充血最終導(dǎo)致流產(chǎn)，尤其在懷孕后期應(yīng)絕對禁止。
孕媽們應(yīng)盡量少進(jìn)廚房，特別是在孕早期，孕媽們有早孕反應(yīng)，在做飯煮菜時，廚房里的油煙味，有可能會引起孕吐或過敏。大多數(shù)家庭都是使用煤氣爐做飯的，因此，媽媽在做飯時剛好肚子離火源近，所以常常會在做完飯之后，覺得肚皮很燙。因此，為了寶寶的安危，孕媽們盡量少做飯，讓家里人來伺候。
不改2個壞習(xí)慣 對胎兒的發(fā)育有影響
二、長時間上網(wǎng)
即使還沒有懷孕，正在準(zhǔn)備要寶寶，夫妻二人每周接觸電腦的時間都應(yīng)不超過20小時。因為電腦發(fā)出的電磁輻射，包括X射線、紫外線、可見光、紅外線和特高頻、高頻、中頻及極低頻電磁場，也有靜電場，長時間接觸，對精子、卵子、受精卵、胚胎、胎兒都會有不同程度的損傷。
持續(xù)使用電腦超過3~4個小時，準(zhǔn)媽媽大腦高度集中，神經(jīng)過度緊張，再加上環(huán)境中的低周波噪聲、放射線、電磁波等影響胎兒正常發(fā)育，可使流產(chǎn)、難產(chǎn)、早產(chǎn)，且懷畸形胎的可能性大大增加。
準(zhǔn)媽媽要防止長時間的坐位引起盆腔血液滯留不暢，更不能長時間上網(wǎng)待在電腦前面；使用電腦時，要注意電腦與座椅的高度配合，要讓自己感到舒適，以利于腹中胎兒的健康發(fā)育。
懷孕期間如何科學(xué)上網(wǎng)：
孕早期，胚胎細(xì)胞正處于細(xì)胞分裂、胎兒器官分化的敏感期。在家休養(yǎng)的孕媽們，盡量要遠(yuǎn)離電腦，每天的上網(wǎng)時間，最好不要超過一個小時。需要長期對著電腦的職業(yè)孕媽們，在上網(wǎng)時，需要穿上防輻射服，為了胎兒健康，上網(wǎng)1~2個小時就要離開座位站起來走走。例如去茶水間倒杯水，喝著到窗邊遠(yuǎn)眺一下窗外的風(fēng)景。
孕中、后期，在家休息的孕媽們，上網(wǎng)時間不要連續(xù)超過4個小時。不要以為孕中期和孕后期就是安全時間，這個時候使用電腦也要與之保持適當(dāng)距離。還需要上面工作的職業(yè)孕媽們，下班回到家后，要記得馬上換衣服洗澡。
