什么是“怡情”
現(xiàn)代科學已經(jīng)證明，生活在媽媽腹中的寶寶是一個有感覺、并能對外界變化都能做出一定反應的小生命，它不僅具有皮膚感覺、肢體活動、呼吸運動、發(fā)聲等能力，還會不由自主地受媽媽生理、心理變化的影響，產(chǎn)生類似情緒的反應。
怡情胎教 孕期最好的胎教方式
正是基于這些發(fā)現(xiàn)，各種胎教方法應運而生，很多準爸爸、準媽媽都希望通過胎教，使自己的寶寶變得更聰明。
其實，“胎教”并非意味著寶寶從媽媽那兒受到了教育，而是指母體的各種變化(主要是心理狀態(tài)和情緒變化)對寶寶生長發(fā)育所產(chǎn)生的良好影響。研究顯示，準媽媽懷孕期間的心情變化，不僅會影響自身狀態(tài)，而且還對腹中寶寶的發(fā)育以及成年后的性格、心理素質(zhì)有直接影響。因此，最好的胎教就是準媽媽在懷孕的過程中要始終保持著良好的心境，這就是“怡情”。
“怡情”，倡導通過調(diào)整孕婦身體的內(nèi)外環(huán)境，不大喜、大悲，不讓自己的情緒劇烈波動變化，免除不良刺激對胎兒的影響，使寶寶的身心發(fā)育更加健康、成熟。
孕期，準媽媽有點喜怒無常
很多人都認為，孕期應該是女性一生中最幸福的時期。事實上，很多準媽媽在孕期都會有很多煩惱，將近10%的女性甚至有程度不同的抑郁。而正是因為這種想法，使家人和醫(yī)生都忽視了對孕期準媽媽情緒變化的關(guān)注。可如果抑郁的情緒沒有得到充分重視和及時治療，往往會給胎兒帶來不良后果。
整個孕期，由妊娠引起的一系列生理變化和生活角色的轉(zhuǎn)換會使準媽媽產(chǎn)生一定的心理壓力，在懷孕的不同階段，心理壓力的原因也不盡相同。
孕早期
擔心流產(chǎn)
意外妊娠，沒調(diào)整好心態(tài)，沒有做母親的心理準備
早孕反應帶來的疲勞
與工作的矛盾，怕影響工作、職位
孕中期
擔心胎兒健康
孕期各種并發(fā)癥帶來的煩惱
夫妻生活上的冷淡
孕晚期
擔心分娩過程有意外、怕痛
寶寶出生后的養(yǎng)育問題
與家人(主要是長輩)在坐月子、孩子喂養(yǎng)方面的觀念沖突
