“痛、痛、痛,滿腦子都是這個字,一想到分娩那刻就讓我緊張害怕”“看到姐姐生孩子的場面,雖然有心理準備,但還是被嚇了一跳,我自己能否堅持到寶寶出來呢?”……談起分娩,準媽咪們?nèi)缡钦f,“痛”是她們對分娩揮之不去的印象。怎樣才能沒有痛感自然順利將寶寶生下來呢?媽咪們都充滿期待吧,其實破解了痛的密碼,就能將疼痛趕走。
分娩須知:消除分娩疼痛6大招數(shù)
研究表明,引起分娩痛的主要因素有:子宮規(guī)律性收縮,拉長或撕裂子宮肌纖維產(chǎn)生劇烈疼痛;胎兒通過產(chǎn)道時壓迫產(chǎn)道,尤其是子宮下段、宮頸等的損傷和牽拉;另外還有產(chǎn)婦心理的緊張,由于缺乏分娩的經(jīng)驗,加之各種信息對分娩疼痛的夸大,使產(chǎn)婦們對分娩充滿了恐懼,引起肌肉緊張,導致宮縮加劇和時間延長,加重了疼痛感。產(chǎn)痛不僅會使產(chǎn)婦大量出汗、惡心、嘔吐,延長產(chǎn)程,有時還會影響寶寶的正常娩出,甚至出現(xiàn)窒息。
知道了“痛”從何來,要應對疼痛就不那么困難了。有人說,那還不簡單,剖宮產(chǎn)吧,輕松一刀,時間短,痛苦又少??墒瞧蕦m產(chǎn)真的這么簡單方便嗎?
與自然產(chǎn)相比,剖宮產(chǎn)出現(xiàn)的產(chǎn)婦出血多、身體恢復慢,以及對寶寶的諸多不利影響等原因,已經(jīng)不被理智的準媽咪們隨意選擇,更多聰明的準媽咪已經(jīng)將目光投向了“無痛分娩”,也就是醫(yī)學所指的“鎮(zhèn)痛分娩”,在沒有痛苦的過程中順利將寶寶輕松生下來,這有利于產(chǎn)婦自己,也有利于寶寶。
專業(yè)婦嬰醫(yī)院的“鎮(zhèn)痛”6大招術,從心理、精神及生理上,一步一步幫助、支持準媽咪們破解分娩疼痛,從容應對分娩。這些方法包括:1.產(chǎn)前陪練分娩預演;2.導樂分娩;3.丈夫或家人陪產(chǎn);4.溫水浴鎮(zhèn)痛;5.音樂鎮(zhèn)痛;6.應用硬膜麻醉來達到鎮(zhèn)痛效果。
無痛分娩在國外的已經(jīng)成為非常普遍的做法,好處在于讓準媽咪們不再經(jīng)歷疼痛的折磨,減少分娩時的恐懼和產(chǎn)后的疲倦,讓產(chǎn)婦在第一產(chǎn)程中得到休息,當宮口開全該用力時,因積攢了體力而有足夠力量完成分娩。
第1招產(chǎn)前私人陪練分娩預演
減少分娩痛的第一步,準媽咪們需要詳細、完整地了解分娩過程及相關的知識,這在婦嬰醫(yī)院的“孕婦學?!倍紩袑<疫M行專業(yè)的指導和講解。有的醫(yī)院還為產(chǎn)婦設置了模擬完整的待產(chǎn)、分娩過程的預演,整個過程包括從開始有臨產(chǎn)征兆、接診、模擬分娩等各個環(huán)節(jié)。這樣的辦法通過讓產(chǎn)婦熟悉臨產(chǎn)時的流程和醫(yī)院的環(huán)境、設施,具備了良好的心理認知,消除恐懼感,輕松分娩。
第2招溫水浴分娩鎮(zhèn)痛
了解了分娩過程,那只是破解分娩痛的第一步,進入產(chǎn)房之前,洗個溫水浴,借助溫水的浮力作用,抵消地心引力,能很好促使宮頸口擴張,幫助接受體內(nèi)強勁的涌出力,舒緩了產(chǎn)婦的緊張情緒,有效地減輕產(chǎn)痛,縮短產(chǎn)程,促進順利分娩。