很多人都知道，胎教的方式有很多，營養(yǎng)胎教就是其中一種，那么，什么是營養(yǎng)胎教?營養(yǎng)胎教在孕期的每個月有什么區(qū)別?關(guān)于營養(yǎng)胎教，我們看看下文怎么說。
胎教常識：孕婦飲食營養(yǎng)也是胎教
曾經(jīng)看見過這樣一則報道，覺得非常有趣：美國費城莫奈爾化學官能中心的朱莉·梅里娜表示：“羊水和母乳能夠傳遞母親所吃的食品的味道。如果母親定期吃特定的食物，寶寶慢慢就會習慣和愛上這些食物?！边@種技巧適用于多種蔬菜。在其中一次試驗中，梅里娜讓一組正在懷孕的婦女和另外一組正在哺乳的婦女定期喝胡蘿卜汁，然后通過追蹤研究發(fā)現(xiàn)，她們的孩子比那些沒有定期喝胡蘿卜汁的婦女的孩子更喜歡喝胡蘿卜汁。
上面這則報道體現(xiàn)的正是營養(yǎng)胎教的巨大作用?？梢哉f，科學的營養(yǎng)胎教甚至影響到寶寶一生的健康狀況，因為它可以培養(yǎng)起寶寶健康的飲食習慣，讓寶寶從小就擁有強健體魄。說到這里，有些準媽媽可能納悶了。音樂胎教、語言胎教就聽得多了，這個營養(yǎng)胎教到底是怎么回事呢
什么是營養(yǎng)胎教
營養(yǎng)胎教至少包含兩個方面：一方面是根據(jù)孕期的特點與胎兒發(fā)育的進程，合理安排蛋白質(zhì)、脂肪、碳水化合物、礦物質(zhì)、維生素、水等六大營養(yǎng)素，以保證母胎雙方對營養(yǎng)的需求。另一方面，胎兒出生后的生活與飲食習慣往往帶有濃濃的母親的影子。由此可見，營養(yǎng)胎教不等于以往單純的營養(yǎng)補給，局限于母胎雙方吃好、長好就行了，而是涉及食物的選擇與組合、進食模式與習慣的更新等方方面面，展示出整個家庭累積的飲食科學與文明的程度，將優(yōu)生的概念從胎兒期延伸到孩子出生以后。所以優(yōu)生學家將營養(yǎng)胎教列為孕期第一胎教，的確頗有見地。
既然營養(yǎng)胎教如此重要，那么它應(yīng)該從什么時候開始呢
什么時候開始營養(yǎng)胎教
一個新生命從受精卵開始，每一個階段都有其獨特的健康與智力價值，而營養(yǎng)又是胎兒整體價值及質(zhì)量的基礎(chǔ)和保障。因此，營養(yǎng)胎教在時間上應(yīng)有一個提前，即從受孕前六個月列入生活日程。如戒煙、戒酒、停用藥物，并安排一些諸如蘑菇、畜禽血、綠葉蔬菜、海帶、綠豆、木瓜、蘋果等具有排毒功效的食物，目的是來個體內(nèi)大掃除，為未來的胎兒營建一個干凈無污染的孕育環(huán)境。
上面說過，營養(yǎng)胎教，講究孕婦飲食調(diào)理，既照顧孕婦的口味，又注意食物營養(yǎng)，以保證孕婦和胎兒的物質(zhì)需要。具體來說，是根據(jù)妊早，中，晚三期胎兒發(fā)育的特點，合理指導(dǎo)孕婦獲取食品中的7種營養(yǎng)素(即蛋白質(zhì)，脂肪，碳水化合物(糖)，礦物質(zhì)，維生素，水，纖維素)以食補、食療的方法來防止孕期特有的疾病。懷孕期間是營養(yǎng)胎教最關(guān)鍵的時期，在這特殊的十個月里，如何實施營養(yǎng)胎教呢
