肚子咕嚕咕嚕蠕動,一會就想要放屁,真是太尷尬了。
可是對于孕婦來說,愛放屁其實是一種正常的現(xiàn)象,不過一味不管它似乎也不好,放屁多數(shù)意味著消化的問題,比如胃脹氣、吃了不消化的東西等等,那么,懷孕愛放屁怎么辦呢?
孕婦為什么總愛放臭屁?
孕媽脹氣愛放屁5個技巧可解決
懷孕后,由于體內(nèi)的一些變化,常使孕婦產(chǎn)生食欲不振、惡心、嘔吐等消化不良癥狀。
這是因為孕婦體內(nèi)的孕激素含量增加,由于孕激素的作用,使胃腸蠕動減弱,胃酸分泌減少,加上逐漸增大的子宮壓迫胃腸,妨礙了消化活動,所以孕婦老放屁。
懷孕愛放屁怎么辦?
孕婦經(jīng)常放屁多屬消化不良,一般不需要藥物治療,只要通過合理的調(diào)配飲食,都可使其得到不同程度的改善。
一、孕期合理飲食建議
1、孕婦消化不良應(yīng)該以清淡、容易消化為主;
2、避免某些會引起嘔吐的氣味,如炒菜味、油膩味、油煙味等;
3、少吃多餐,每次進(jìn)餐不必吃多,想吃的時候就吃;
4、變換食物口味及烹調(diào)方法,多做調(diào)劑;
5、懷孕期間多吃蔬菜水果,既可開胃,又可以預(yù)防便秘、大便不通、胃腸道不暢、會影響胃口;
6、如果三餐吃不夠,可準(zhǔn)備牛奶面包、餅干、豆?jié){、酸奶等。
二、孕婦脹氣怎么辦?
孕媽媽脹氣最明顯的時期,通常發(fā)生在孕早期,也就是懷孕前3個月。懷孕之后胃部排酸能力較差,胃酸相對過高。
此外,剛懷孕時,即卵巢從排卵到懷孕這段時間中,體內(nèi)黃體素逐漸增高,而黃體素會使腸的蠕動能力變差,排泄功能自然也受影響,此時就會出現(xiàn)脹氣和便秘的癥狀。因此,造成孕早期脹氣的最主要原因,就是激素分泌水平改變。
孕早期脹氣多可自行緩解,如果孕媽媽本身就有腸胃方面的疾病,孕期脹氣的時間會持續(xù)比較久,持續(xù)到懷孕四五個月左右。
脹氣也是孕婦愛放屁的原因之一,如果準(zhǔn)媽咪覺得胃脹吃不下東西,可以嘗試以下辦法。