解析:孕婦為順產(chǎn)爬樓梯有害無益

編輯:wangdi | 出處: 新浪網(wǎng)

  順產(chǎn)對(duì)孩子的好處,準(zhǔn)媽媽們都知道,為了能順產(chǎn),準(zhǔn)媽媽們會(huì)盡最大的努力。最近關(guān)于爬樓梯有助于順產(chǎn)的說法流行于網(wǎng)絡(luò)。很多準(zhǔn)媽媽躍躍欲試,有一懷孕就開始爬樓梯的,有孕后期放著電梯不用,特意爬樓梯的,精神可嘉,可是這樣做真的有幫助嗎?

  傳播這種方法的人是這樣解釋的:爬樓梯可以促使胎兒早些入盆,對(duì)逾產(chǎn)婦(超過預(yù)產(chǎn)期還沒有生產(chǎn)的孕婦)很有幫助;還能鍛煉孕婦的大腿及臀部肌肉,增強(qiáng)孕婦體力,起到加快分娩和促進(jìn)產(chǎn)后恢復(fù)的作用。

      但也有不少孕婦心里直打鼓:孕后期了,挺著大大的肚子,上下樓梯都不一定能看得見臺(tái)階,萬一摔倒了豈不壞事;再加上爬樓梯運(yùn)動(dòng)量不小,能撐住嗎?

  爬樓梯不能幫助順產(chǎn) 勤爬樓梯可能危害母嬰

  為了找到真相,記者聯(lián)系了婦產(chǎn)科專家。婦產(chǎn)醫(yī)生不贊成這種做法,她說:“對(duì)于孕婦來說,爬樓梯有摔跤的風(fēng)險(xiǎn)。萬一孕婦一腳踏空,后果不堪設(shè)想?!比绻袐D有家人在旁攙扶,排除掉摔跤的風(fēng)險(xiǎn)后,爬樓梯對(duì)于順產(chǎn)有沒有幫助?

  答案是沒有?!芭罉翘輰?duì)于孕婦來說不是合適的運(yùn)動(dòng)。首先,上樓、下樓時(shí),人的膝蓋彎曲,承受的壓力是正常行走的三倍,孕婦自身的體重也較重,對(duì)膝關(guān)節(jié)不好;其次,為了保持平衡,孕婦身體會(huì)微傾,腰椎和腹部的壓力會(huì)增大,既給自己的身體增加負(fù)擔(dān),又給胎兒造成壓力?!?


解析:孕婦為順產(chǎn)爬樓梯有害無益

  婦產(chǎn)醫(yī)生說,她就曾接診過一名孕期爬樓梯助順產(chǎn)的孕婦,結(jié)果到了生產(chǎn)的時(shí)候,胎兒臍繞頸的現(xiàn)象很嚴(yán)重,根本不能順產(chǎn),只能選擇剖宮產(chǎn)。爬樓梯完全沒有得到想要的結(jié)果。

  可是如果孕婦住的地方?jīng)]有電梯,只能走樓梯呢?“這種情況下,孕婦多是孕前就每天上下樓,上下樓對(duì)她來說是日常生活,注意安全就不礙事。不用特意去爬樓梯。”

  有什么運(yùn)動(dòng)能幫助孕婦順產(chǎn):散步和孕婦瑜伽有益順產(chǎn)

  “最適合孕婦的就是平地散步和孕婦瑜伽。對(duì)于孕婦來說,這兩種運(yùn)動(dòng)的強(qiáng)度很合適?!?

  值得注意的是,不同孕期的孕婦運(yùn)動(dòng)幅度是不一樣的。孕早期的運(yùn)動(dòng)幅度要小,以免運(yùn)動(dòng)量太大,造成流產(chǎn);孕中期身體狀態(tài)相對(duì)比較穩(wěn)定,可適當(dāng)加大運(yùn)動(dòng)幅度,增加運(yùn)動(dòng)時(shí)間;孕后期體重增加,運(yùn)動(dòng)量也應(yīng)該適當(dāng)變少。專家特別強(qiáng)調(diào):孕婦每運(yùn)動(dòng)30分鐘就應(yīng)該休息一下,以免造成疲勞。

  很多孕婦認(rèn)為家務(wù)勞動(dòng),比如拖地、掃地等也能起到運(yùn)動(dòng)的作用,就用它來替代散步,這種做法專家認(rèn)為不可?。骸巴系?、掃地等家務(wù)勞動(dòng),有很多彎腰的動(dòng)作,對(duì)于孕后期的孕婦來說不合適,而且家務(wù)勞動(dòng)屬于疲勞運(yùn)動(dòng)。孕婦可以做家務(wù),但是要以輕松、不勞累、無負(fù)擔(dān)為基準(zhǔn)。”

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