又到春游的日子了，雖然說懷孕后行動多少會受到一些限制，但狀況穩(wěn)定的孕媽媽，還是可以在孕中期安排輕松的旅游行程的。不過，想要在孕期快樂出游，必須先有細(xì)心的準(zhǔn)備和計劃。
對于想要外出旅游的孕媽媽來說，何時才是最佳時機(jī)呢?孕婦的身體狀況畢竟和一般人不太一樣，懷孕狀況很順利者，可以考慮在孕期最穩(wěn)定的中期，即懷孕4~7個月時，安排合適的旅游計劃。但如果孕婦的身體有明顯不適，如早期有出血、感冒、容易暈車、屬高危妊娠或上一胎曾經(jīng)早產(chǎn)等，最好還是先詢問婦產(chǎn)科醫(yī)師的意見，并斟酌個人情況而定，以免既無法盡興游玩，又造成危險，可就得不償失了。
在出游之前，先進(jìn)行以下幾點的考慮，可使孕期出游更加順利。
孕婦要考慮到那些才能快樂出游？
Step 1：有關(guān)地點規(guī)劃
國內(nèi)
如果是安排國內(nèi)旅游，原則上，沒有太多地點上的限制，因為國內(nèi)主要城市的交通都很方便，醫(yī)療單位也算普及，不過有些較偏遠(yuǎn)的地方則要稍微斟酌一下了。通常建議孕婦盡量選擇車程不要太遠(yuǎn)、交通方便、就近就能找到醫(yī)療單位的風(fēng)景宜人的所在。
*有些觀光地點可能需要長時間爬坡、走階梯或過于熱鬧擁擠，孕婦就不太適宜。
國外
如果是安排國外旅游，則建議選擇飛行時間不超過5個小時的地點;此外，當(dāng)?shù)氐男l(wèi)生及醫(yī)療狀況最好有一定的水準(zhǔn)，日本、韓國、新加坡等地較為合適。
*打算參加團(tuán)體旅游的孕媽咪，必須先詢問旅行社行程內(nèi)容，如果行程太過緊湊或有較刺激的水上活動就不適合跟團(tuán)旅行。
Step 2：有關(guān)飲食
外出旅游最怕的就是吃壞肚子，不只是孕婦要提防，一般人旅游途中如果不停地急著找?guī)嘈乓矔軖吲d。
外出旅游時，最好自行準(zhǔn)備開水，不要喝太多的冷飲。此外，對于生食(如沙拉、生魚片等)最好避免食用，更要特別注意食物的新鮮度，感覺有疑慮的食物就最好不要食用。
*最好自行準(zhǔn)備開水，不要喝太多的冷飲。
*注意食物的新鮮度，生食(如沙拉、生魚片等)最好避免食用。
*遇上有些從來沒嘗試過的特殊食物，最好還是不要吃，以免因腸胃不習(xí)慣而引發(fā)問題。
