孕期必知:如何讓你的孕期充滿陽光?

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  懷孕中期,孕媽媽你在心理方面有沒有存在以下這幾種問題呢?


孕中期距分娩時(shí)間尚有一段距離,孕婦還是感到壓力很大

  孕中期常見心理問題

  1、分娩恐懼:雖然孕中期距分娩時(shí)間尚有一段距離,孕婦還是感到壓力很大。有些孕婦開始感到惶恐不安,這是因?yàn)樗犘帕朔置淙绾瓮纯嗟膫餮?,或受到影視作品過分渲染分娩場面的原因。其實(shí),分娩無痛苦是不可能的,但過分恐懼并不是好辦法。孕婦應(yīng)學(xué)習(xí)一些分娩的知識,對分娩是懷孕的必然結(jié)局有所了解。另外,如果孕婦和家人一起為未出世的寶寶準(zhǔn)備一些必需品,也許能使孕婦心情好轉(zhuǎn)。這樣做往往可以使孕婦從對分娩的恐懼變?yōu)榧鼻械呐瓮?

  2、心理上過分放松:身體狀況的安定,可能會導(dǎo)致精神上的松懈,孕婦會大舒一口氣。但是,孕中期并不一定就平安無事。如由于懷孕造成各個(gè)系統(tǒng)的負(fù)擔(dān),可能加重原有的心臟、腎臟、肝臟等病情;孕中期也可能會出現(xiàn)各種病理狀況,如妊娠高血壓綜合癥和貧血等。放松對身體狀況的注意,很可能會導(dǎo)致不良后果。所以,某些孕婦不按時(shí)到醫(yī)院接受檢查,其做法并不妥當(dāng)。

  3、過分依賴:毫無疑問,孕中期婦女適當(dāng)做一些工作,并參加一些平緩的運(yùn)動沒有危害。但有些孕婦因體形顯露而不愿活動,每天不干任何事情,凡事都有丈夫包辦,認(rèn)為這樣才會對胎兒有利??蛇@樣做卻易引起心理上的郁悶、壓抑、孤獨(dú),這對胎兒是不利的。醫(yī)學(xué)界認(rèn)為,孕期適當(dāng)?shù)膭趧涌梢栽鰪?qiáng)孕婦的肌肉力量,對分娩有一定幫助。所以,孕婦可以從事家務(wù)勞動,如果沒有異常情況,孕中期仍能正常上班,這樣對于改善心理狀態(tài)也大有益處。

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