【媽媽網(wǎng)特稿】爸媽都知道睡眠對寶寶的成長發(fā)育很重要,但是,寶寶臨睡前總是擾擾攘攘,爸媽都已經(jīng)累個半死了,小寶寶的精力還很旺盛。其實在寶寶出生之后,爸媽已經(jīng)很久沒有試過踏實的睡覺了。如何應對這個精力充沛的小家伙呢?
哄寶寶睡覺是一件非常讓人頭疼的事情。吃不飽他不肯睡,不是特別的累他也不肯睡,一看見有新奇好玩的東西勁兒就來了,手里拿著,心里念著,就是不肯睡覺。這樣形形色色的難題對于父母來說雖然是司空見慣了,但是就是想不到有什么很好的解決辦法?,F(xiàn)在就為大家介紹介紹。據(jù)說數(shù)以千計的父母因為這些方法,搞定了哄睡難題。要嘗試一下還是看個熱鬧,你決定吧!爸爸媽媽們一起開看管不管用吧!
叫醒哄睡法
方法一:叫醒哄睡
特點:瘋狂但有效
為了讓寶寶盡快入睡,父母可以說是無所不用其極。有些家長通常會把寶寶抱在懷中或放入搖籃里搖晃,寶寶越哭越兇,搖晃得也就越猛烈,直到寶寶入睡為止。有的家長會讓寶寶在通宵開燈的環(huán)境中睡眠;有的家長則害怕這害怕那的,一直都是采用陪睡政策。
解釋:
這些做法對寶寶相當有害,例如,搖晃動作使寶寶的大腦在顱骨腔內(nèi)不斷晃蕩,未發(fā)育成熟的大腦會與較硬的顱骨相撞,造成腦小血管破裂,引起“腦輕微震傷綜合征”。如果眼睛里的視網(wǎng)膜受到影響,還可導致弱視或失明。而每天都開著燈,寶寶的神經(jīng)系統(tǒng)尚處于發(fā)育階段,適應環(huán)境變化的調(diào)節(jié)機能差,臥室內(nèi)通宵亮著燈,改變了人體適應的晝明夜暗的自然規(guī)律,影響寶寶正常的新陳代謝,危害生長發(fā)育。
怎么做?
睡覺時間到了,先讓寶寶飽飽吃一頓奶,然后把他抱在懷里,輕輕搖晃,讓他感到來自你的愛,獲得充足的安全感。還可以用“白色噪聲”助你一臂之力,別小瞧吸塵器、洗衣機發(fā)出的轟隆隆的單調(diào)噪聲,有時會比催眠曲更管用。接下來,在把微微有些睡意的寶寶放進小床之前,你可以輕輕拍拍他,或是撓撓他的小腳丫,讓他稍稍清醒。
只要寶寶吃飽喝足,他并不會因為你的“小叫醒”而真的徹底清醒,往往只會稍稍睜開眼睛,睡眼惺忪地看你一小會兒,然后自己重新入睡。這個重新入睡的小過程,就是對寶寶入睡技能的很好鍛煉。
如果在“小叫醒”的時候,寶寶開始哭鬧,你就暫時先不要把他放進小床,再抱一會兒他,輕輕拍拍他?;蛘甙阉胚M搖籃,稍快地晃動搖籃30秒。如果寶寶還是哭鬧不止,不能自己入睡,你就需要重新把他抱起來,輕輕搖晃直到他開始有睡意。但是記住,在把他放回小床時,一定要記得再次“小叫醒”哦!
聽到這里,你也許會想:“這是什么鬼方法,我要故意弄醒已經(jīng)睡著的寶寶?”可是研究發(fā)現(xiàn),恰恰是這短短幾秒鐘的“小叫醒”,給了寶寶最初練習自我安撫、自己入睡技能的機會。試試這個方法,短短幾周后,你就會發(fā)現(xiàn),只要不是因為餓了或是尿濕了、冷了等身體不適,寶寶可以在每一次醒來后,重新自己入睡了。