準(zhǔn)媽媽從孕中晚期開(kāi)始,在腹部、大腿內(nèi)側(cè)、臀部及胸部等處的皮膚上,逐漸出現(xiàn)的許多淡紅色或紫色條紋,稱(chēng)為“妊娠紋”,這樣為愛(ài)美的準(zhǔn)媽媽們留下不少遺憾。為了產(chǎn)后身體的美觀,準(zhǔn)媽媽們要怎么做來(lái)如何預(yù)防妊娠紋的出現(xiàn)呢?小編今天就來(lái)介紹幾種方法哦。
妊娠紋
許多準(zhǔn)媽媽都有這樣的感受:隨著一個(gè)小生命在自己身體里逐漸成長(zhǎng),興奮之余又多了擔(dān)憂,因?yàn)樽约旱纳硇?、相貌都在發(fā)生改變,尤其是妊娠紋的出現(xiàn),讓她們難以接受,想盡方法要除之而后快。
妊娠紋一般出現(xiàn)在孕婦的臍下、恥骨部位,是一些淡紅色或紫色不規(guī)則的裂紋。這些斑紋在孕婦生產(chǎn)后會(huì)逐漸萎縮,成為銀白色,最終皮膚變得松弛。遇到這樣的情況,大多數(shù)女性都去做運(yùn)動(dòng)、減肥、緊膚,但效果都不理想。
專(zhuān)家建議,避免妊娠紋要從平時(shí)的保養(yǎng)開(kāi)始。在孕前就要注意鍛煉身體,經(jīng)常做按摩,堅(jiān)持冷水擦浴,增強(qiáng)皮膚的彈性。同時(shí)也要注意營(yíng)養(yǎng),多吃富含蛋白質(zhì)、維生素的食物,增加皮膚的彈性。
懷孕以后,保養(yǎng)過(guò)程就更復(fù)雜些。要堅(jiān)持適度運(yùn)動(dòng)如散步等;要保證均衡、營(yíng)養(yǎng)的膳食,避免過(guò)多攝入碳水化合物和過(guò)剩的熱量,導(dǎo)致體重增長(zhǎng)過(guò)多;淋浴時(shí)水溫不宜過(guò)高,可以用微涼于體溫的水沖洗腹部,并輕輕按摩腹部皮膚,從而增強(qiáng)皮膚彈性。
小編偷偷告訴您:
防止變“丑”五大妙招——
女性生育以后,體形、面容都會(huì)發(fā)生不同程度的變化,變“丑”了。專(zhuān)家認(rèn)為從五個(gè)方面采取對(duì)策,可防止這種后果。
面容
婦女產(chǎn)后因身體疲勞,加上隨時(shí)護(hù)理嬰兒,往往睡眠不足,天長(zhǎng)日久面部皮膚自會(huì)松馳,眼圈發(fā)黑。此時(shí),每天保證8小時(shí)以上高質(zhì)量的睡眠十分重要,面部殘留棕色或暗棕色蝴蝶斑的產(chǎn)婦,應(yīng)避免過(guò)多日照。局部涂搽“祛斑凈”或“氫醌霜”,可使蝴蝶斑自然消退。