【媽媽網(wǎng)特稿】春節(jié)就快到了，一年一度的春運(yùn)也拉開(kāi)序幕了，很多爸媽都會(huì)趁著這個(gè)機(jī)會(huì)帶著寶寶回家走訪親戚們。在回家的路上，爸媽一定要照顧好寶寶，做好預(yù)防措施，以免寶寶有意外和疾病的侵害。
春節(jié)將至，火車(chē)站、汽車(chē)站等將陸續(xù)出現(xiàn)客流高峰。每年的春運(yùn)期間，因人流量大增、交通工具空間狹小、空氣流通不暢等原因，旅客極易被消化道疾病、凍傷性疾病、脊椎病、呼吸道疾病等“春運(yùn)病”偷襲。專家特別盤(pán)點(diǎn)春運(yùn)旅途中最容易出現(xiàn)的疾病隱患，為市民健康回家過(guò)年提前支招。
預(yù)防腸胃疾病
防胃腸疾病，乘車(chē)前不宜吃得太飽
“每年春運(yùn)期間，醫(yī)院消化內(nèi)科都會(huì)收到不少‘旅途病’的患者，多的時(shí)候一天能遇上十余例。”據(jù)長(zhǎng)沙市中心醫(yī)院消化內(nèi)科主任、主任醫(yī)師曾亞介紹，有的長(zhǎng)途旅客往往需要坐一二十個(gè)小時(shí)的車(chē)，旅途中會(huì)吃方便面、鹵味、袋裝熟食等油脂含量較大的食物。因?yàn)槌塑?chē)出行時(shí)，人的運(yùn)動(dòng)量少，加之食物在體內(nèi)的消化時(shí)間延長(zhǎng)、速度減慢，若不節(jié)制飲食，往往會(huì)加重腸胃負(fù)擔(dān)，極易引發(fā)胰腺炎、腹痛、腹脹等疾病。
支招：曾亞提醒，旅客在乘車(chē)前不宜吃得過(guò)飽，就餐時(shí)不喝或少喝酒，忌暴飲暴食，旅途中最好攜帶白開(kāi)水或茶飲料，少喝含糖量高的飲料。飲食應(yīng)以牛奶、雞蛋等營(yíng)養(yǎng)價(jià)值高的食物為主，可吃些蘋(píng)果、香蕉、梨、獼猴桃、柚子等易消化的水果。建議有慢性消化道疾病史的旅客隨身攜帶一些應(yīng)急藥物，如黃連素、藿香正氣水等，防止旅途腹瀉、腸胃炎等。
