備孕要注意 準(zhǔn)爸媽的五禁六忌

編輯:沫沫

  在每次受孕的過程中未準(zhǔn)爸媽們一次次的失望告終,大多數(shù)都認(rèn)為這應(yīng)該是運氣問題或者是認(rèn)為和寶寶的緣分未到,其實在孕前需要準(zhǔn)備的工作有很多,其中要先正視一些自己的日常生活上的行為習(xí)慣,根本不是緣分未到,而是你沒有用心去做準(zhǔn)備。

  想要好孕 注意這"5禁":

  禁忌行為一:減肥過度造成重度營養(yǎng)不良而導(dǎo)致不孕


孕前過度減肥易導(dǎo)致不孕

  合理的脂肪攝入對生育機能的維持至關(guān)重要。為了減肥,導(dǎo)致營養(yǎng)不均衡,蛋白質(zhì)的攝入量銳減,會影響生殖機能導(dǎo)致排卵停止。微量元素嚴(yán)重缺乏也會影響生育能力,如缺鐵則難以維持正常的月經(jīng)量和月經(jīng)周期,缺鋅易導(dǎo)致卵巢功能發(fā)育不全,缺碘則有可能引起閉經(jīng)。

  禁忌行為二:經(jīng)期性愛導(dǎo)致子宮內(nèi)膜異位癥和盆腔嚴(yán)重粘連

  從女性生理健康的角度而言,不提倡經(jīng)期性愛。平時,宮頸是閉合的,防止細(xì)菌進(jìn)入盆腔,但經(jīng)期宮頸松弛,保護(hù)能力下降,如果這時有性生活,就很容易使細(xì)菌和血液進(jìn)入盆腔,從而引發(fā)感染。更嚴(yán)重的是,如果逆流的經(jīng)血在盆腔里殘存下來,可能會造成子宮內(nèi)膜異位癥。

  禁忌行為三:多次人流引發(fā)多種疾病

  頻繁人流容易造成盆腔炎、輸卵管阻塞、損傷子宮內(nèi)膜或形成宮頸粘連。而輸卵管是非常重要的生育系統(tǒng)通道,發(fā)炎堵塞導(dǎo)致不孕。因此,人工流產(chǎn)不宜多做,應(yīng)堅持做好避孕工作。

  禁忌行為四:長期吸煙影響子宮

  煙中所含的煙堿和尼古丁會造成全身血管病變,子宮血管因此受累。吸煙使懷孕早期容易發(fā)生流產(chǎn),到中期發(fā)生懷孕期間最危險的并發(fā)癥之—妊高癥。長期吸煙還會傷害身體的整個激素系統(tǒng),影響卵巢功能,導(dǎo)致內(nèi)分泌失調(diào)而引發(fā)不孕。

  禁忌行為五:心理壓力過大引發(fā)閉經(jīng)

  現(xiàn)代人精神壓力很大,使卵巢不再分泌女性荷爾蒙及不排卵,月經(jīng)也就開始紊亂甚至閉經(jīng)。在這種情況下,當(dāng)然也就不太容易懷孕了。要想孕育一個健康的寶寶,孕前一些生活的細(xì)節(jié)是不容忽視的,因為它們關(guān)乎著胎寶寶的健康成長。

  那么,懷孕前要注意哪些事項呢?

  1、不可有不良的情緒。

  不要在情緒壓抑時受孕。人一旦處于焦慮抑郁的精神狀態(tài),會影響精子或卵子的質(zhì)量。女性受孕后會因不良情緒的刺激而影響母體激素的分泌,使胎兒不安、躁動,影響胎寶寶生長發(fā)育,甚至造成流產(chǎn)。因此當(dāng)心情不愉快時,最好暫時避免受孕。

  根據(jù)現(xiàn)代心理學(xué)和人體生物鐘理論來說,當(dāng)人體精神狀態(tài)、精力、體力、智力、性功能都處于高峰的時候,精子和卵子的質(zhì)量也會相應(yīng)提高,不僅易于著床受孕,而且有利于優(yōu)生。因此在準(zhǔn)備懷孕時,夫婦兩人都應(yīng)該保持良好的精神狀態(tài)。

分享到: