對(duì)于初次分娩的產(chǎn)婦來(lái)說(shuō)，要特別注意的是在分娩過(guò)程如何用力的問(wèn)題。因?yàn)槿绻粚W(xué)會(huì)分娩時(shí)的用力方法很容易使產(chǎn)婦脫力，不能將整個(gè)分娩過(guò)程堅(jiān)持過(guò)去。
初次生產(chǎn)，很多事情都沒(méi)有經(jīng)驗(yàn)，對(duì)于分娩時(shí)刻該何時(shí)用力的問(wèn)題更是一無(wú)所知。有些孕媽媽以為，肚子痛時(shí)就開(kāi)始用力，其實(shí)這樣是不正確的，在分娩的時(shí)候，要避免以下幾種錯(cuò)誤的用力方法。
孕婦自然分娩，別用錯(cuò)力
1、大聲呻吟或大喊大叫。分娩時(shí)大喊大叫不僅不能夠減輕臨產(chǎn)時(shí)宮縮的疼痛，反而可能因?yàn)檫^(guò)度換氣，導(dǎo)致母體缺氧、胎兒的腦部、臍帶、子宮、胎盤(pán)循環(huán)血量減少，繼發(fā)堿血癥等等，還會(huì)過(guò)多地消耗體力，等到真正用力時(shí)可能會(huì)無(wú)力可用。
孕媽在第一產(chǎn)程就屏氣用力
2、在第一產(chǎn)程就屏氣用力。孕媽媽如果在第一產(chǎn)程(即宮口擴(kuò)張的時(shí)候)就屏氣用力的話(huà)，會(huì)過(guò)早地消耗體力，導(dǎo)致后面產(chǎn)程真正需要用力時(shí)反而無(wú)法使用力氣，而且過(guò)長(zhǎng)時(shí)間屏氣容易導(dǎo)致呼吸性酸中毒。
3、胎頭即將娩出時(shí)，仍然向下屏氣用力。這樣可能會(huì)導(dǎo)致胎兒娩出過(guò)快，造成產(chǎn)婦會(huì)陰部裂傷。
懷孕分娩用力要點(diǎn)：
Point 1產(chǎn)前功課要做好
一般來(lái)說(shuō)，正常的產(chǎn)程需要12～16小時(shí)。也就是說(shuō)，除非是急產(chǎn)，否則每位產(chǎn)婦都要保持足夠的體力才能順利分娩。很多準(zhǔn)媽媽都以為產(chǎn)痛很痛，自己可能無(wú)法忍受，但是更多時(shí)候，是因?yàn)榉置溥^(guò)程很耗費(fèi)體力，并且總感覺(jué)距離生產(chǎn)結(jié)束“遙遙無(wú)期”，才對(duì)分娩有了更多的恐懼。
準(zhǔn)媽媽?xiě)?yīng)在產(chǎn)前多了解實(shí)際待產(chǎn)的狀況，才不會(huì)慌亂、害怕，甚至手足無(wú)措。建議準(zhǔn)媽媽有時(shí)間時(shí)，可多參加?jì)寢尳淌?，除了能有效消除生產(chǎn)恐懼，還能多多學(xué)習(xí)正確的呼吸方式，避免出現(xiàn)分娩“白費(fèi)力氣”的情況。
