媽媽課堂:如何改正寶寶偏食挑食壞毛病

編輯:小琪 | 出處: 媽媽網(wǎng)

  【媽媽網(wǎng)特稿】寶寶在6個(gè)月到6歲間的各個(gè)年齡段中,很容易出現(xiàn)偏食挑食的現(xiàn)象,而這種是很不好的飲食習(xí)慣,往往會(huì)導(dǎo)致寶寶無法攝取的營養(yǎng)物質(zhì),進(jìn)而造成寶寶免疫力低下、情緒波動(dòng)很大、愛哭愛鬧甚至個(gè)子長不高等嚴(yán)重后果。為了避免這些不良后果的發(fā)生,媽媽必須幫助寶寶改正這種壞毛病。

  正確判斷寶寶是否偏食

  據(jù)了解,偏食是兒童保健門診常見的飲食行為問題,有將近三成的兒童有偏食挑食的現(xiàn)象。他們一般只挑自己喜歡的食物來吃,而拒絕吃某些食物,或者對食物完全缺乏興趣,尤其不愿意嘗試新的食物。通常如果以下有一個(gè)描述情形正是你寶寶的表現(xiàn),說明有一定的偏食傾向:

  1、一般情況下,處于相同年齡階段的寶寶喜歡吃的食物,他不感興趣,而且種類達(dá)數(shù)種以上,這一情況持續(xù)很長時(shí)間,說明這個(gè)寶寶偏食。

  2、寶寶特別喜愛吃某種特定的食物,如沒有這種食物就拒絕進(jìn)食,說明這個(gè)寶寶偏食。

  3、寶寶特別抗拒某種食物,對這種食物望而生厭,并影響進(jìn)食其他食物,說明這個(gè)寶寶偏食。


寶寶挑吃有原因

  寶寶偏食的原因有哪些

  兒童偏食嚴(yán)重,父母煩惱不堪。究其原因,發(fā)現(xiàn)生活中確實(shí)有幾大因素影響著寶寶的飲食習(xí)慣,讓寶寶對某種食物短暫抗拒甚至永久排斥,具體如下:

  1、父母溺愛寶寶。很多父母對寶寶是有求必應(yīng),很容易導(dǎo)致寶寶驕縱,口味變得越來越高,只吃自己愛吃的,對自己不喜歡吃的東西絕對不吃。

  2、心理因素導(dǎo)致寶寶偏食。寶寶對食物的挑三揀四有時(shí)是源于自我保護(hù),陌生會(huì)讓他們產(chǎn)生“恐懼”,長期的結(jié)果就是排斥。另外,隨著年齡的增長,寶寶獨(dú)立性增強(qiáng),也有可能通過挑選食物來表明自己決定事情的態(tài)度。

  3、不愉快的進(jìn)食經(jīng)歷。如果曾經(jīng)有吃過某種食物后肚子痛或在父母的訓(xùn)斥下被迫進(jìn)食某種食物,孩子可能會(huì)拒絕這類食物。

  4、添加輔食階段的失誤。輔食的添加注意循序漸進(jìn)循序漸進(jìn),種類與量要從少到多,味道從輕到重,盡量不要過早給寶寶接觸甜食。

  5、食物的氣味不討寶寶喜歡。如果寶寶對某一食物留有不好的印象,也會(huì)排斥這一食物。

  6、日常飲食過于單一。菜式多天不變單一讓人感到乏味或者父母不注意菜肴的烹飪,導(dǎo)致寶寶形成偏食挑食的習(xí)慣。

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